鼻炎是一种病，我得过这种病，它没有夺走我的生命，但是却夺走了我的快乐。
曾经好多次我都傻傻地说，我希望自己没有鼻子。
这句话相信只有得过鼻炎的人才能深刻体会到其中的痛苦。
一
我的鼻炎
大二的冬天，我经历了人生最痛苦的时刻—鼻炎，我的两边鼻子全堵住了，根本就不能呼吸，没办法只能用嘴呼吸，但是总是用嘴呼吸会很难受，心情也很烦躁。
在寝室睡觉鼻子堵得睡不着，晚上我偷偷在被子里哭，因为自己都不知道为什么突然自己会得这个病。
寒假回家了，我和我妈妈说，妈妈我有鼻炎，很难受，想死的心都有了，自己也百度了很多东西，鼻窦炎，鼻癌，各种词都搜过，我特别慌张，心里一连串幻想，会不会得鼻癌。
妈妈很着急，她听说她朋友的孙子吃药好了点，就带我去了朋友说的那家中药店，那家店好像叫纪药师。
妈妈一口气买了六盒治鼻子的中药，带回家我吃了几粒，但是觉得很难吃，又苦又干，因为害怕妈妈说我浪费，我就带到学校了。后来在学校放到我毕业都没有动过，然后扔了。如果被我妈知道，估计要气死了。
所以尽管买了药，大学时，我的鼻炎一直拖着没有好，后来严重到鼻子出血了。
我害怕自己得癌症了，就去了我们当地最好的医院做检查。首先医生在我的鼻子里喷了麻药，然后拿一个长东西伸到我鼻子里面去，我哭了， 医生说这么大了还哭，很快医生拿着一张体检报告单出来了。
我问医生，我到底怎么了，医生说你鼻窦炎，我对这样的词很怕，因为不懂，我问这个要做手术吗，这个可以好吗？医生说大多数人都有鼻炎，好的几率非常小。
我说医生我需要打针吗？他很严肃，给我开了一瓶喷的药，心里好受了点，至少没有我想象中的鼻癌。医生还叮嘱要注意保暖，千万不要感冒。
相信有鼻炎的人去医院时，医生可能都有给过这个喷的药，但是喷的东西只是洗去鼻子流出来的异物，导致我们流鼻涕的根源并没有解决。
二
我是如何根治的？
（1）基础工作
1、治好感冒和预防感冒
如果你总是感冒，请问鼻炎怎么好？所以注意保暖保暖保暖
我很听话，冬天我都会很早穿上秋衣秋裤。在武汉有时候有一点点雾霾，我也会戴口罩。
2、已经感冒的，想办法治好
只有感冒好了，才能去采取措施一步一步解决鼻炎啊。
如果，现在鼻子里就有很多异物，我就是用那个喷的每天清洗几次。鼻子就通了。但是记住，喷剂只是缓解你当时的难受，不治本。
（2）为什么说我治本了？怎么做到？重点重点重点
1、原因
从大三到现在我再也没有经历过鼻炎，去年冬天还去了北京，那么冷的天，也没有得鼻炎，鼻子很通。
2、方法
因为太难受，我下决心要去做些改变。
希望那些因为鼻炎感到很痛苦的人，你记住此时此刻你的痛苦，然后问自己还想继续这么痛苦吗？
如果不想，就要付出代价，那就是去做出改变。如果做不到，你可以不用往下看了，那就只能继续这么难受。
要坚持去做，把它当成生活的习惯。
一切习惯在称之为习惯之前都是不习惯，你不要给自己找借口，花时间去形成习惯。
a.喝水
我每天开始早上起来喝一杯温水。大概是250毫升，我每天都喝（你觉得这个简单，但是你做到了吗？）等你做到再来说有没有用。
b，运动
天气好我去学校操场跑步（不要非得有个伴才去）你有鼻炎，你的伴又没有，成人的世界不要太依赖别人。
天气不好我就用keep在寝室做运动，之前的号，连续96天运动。
c,艾灸
从大三开始就尝试接触了艾灸，对于艾灸各种说法都有，有说没用的也有说有用的，有没有用，不要只听别人说，你去试了吗？
我当时连续用了三个月，鼻子真的再也不堵了。
d,泡脚
真的很佩服自己，在大学就走上了养生的生活，很多人都问我，这是老年人干的事。
那些得了鼻炎的人，请问等老了再干？来得及吗？所有别人说的话真的没有那么重要，关键是你做了吗？
我那个时候就开始每天泡脚，有艾草包，还有其他各类的都尝试过，就连有一次生日，我朋友送的生日礼物也是泡脚粉。她知道我爱这些。
三
最后总结
简单的事情重复做：
（1）预防和治好现在的感冒
（2）用喷剂暂时缓解已经有的感冒
（3）每天早上喝温水（将开水放10分钟）我都是早上起来把水倒杯子里，做一下拉伸，然后拉伸做一半，差不多就可以喝了。
（4）坚持锻炼（哪怕是每天半小时，请动起来）不要玻璃心觉得丢脸，运动都丢脸？这么积极的事情！那还有什么不丢脸？
（5）艾灸（艾灸足三里，关元穴，三阴交等）。
（6）泡脚
以上是我亲身经历，希望对你们有帮助，我只想分享更多干货帮助更多的人。
