6月修身启智小记(二十)

2021年6月20日 咸阳渭城区 天气多云 空气质量良 环境温度21~30摄氏度,西风微风。睡眠质量一般,睡眠时长5小时31分钟。也不知道做了什么梦,睡的没有那么踏实,早上起来有点累。


每天从学习~工作~生活中选取最重要的三件事,去执行。

1、学习:轻开始,极简任务,简单练字和简单阅读,每日一句英语,不求甚解,保持一种简单而纯粹的学习习惯和学习爱好,扩展知识面,读书启智,中医养生。(Some attributed virtually every important cultural achievement to the inventions of a few, especially gifted peoples that, according to diffusionists, then spread to other cultures.

有些人认为,几乎每一项重要的文化成就都是由少数特别有天赋的民族所发明创造的,根据传播论者的看法,这些发明后来传播到了其他的文化中。)未更新,犯懒中。

2、工作:休息中。

3、生活:修身启智,有始有终,劳逸结合,再起征程,为梦而生,寻梦而行。慢跑,竞走,综合运动,总消耗挑战日均800大卡,单日消耗不低于700大卡。


早上起来有点疲惫,有种熬夜的感觉,后背心疼,不愿意起来,而长时间在床上辗转反侧。

最后也记不清是那股信念战胜了自己,毅然决然的决定再差也要假装的坚持,坚持就好过放弃。

于是起床更衣,自己又如往日一样愉快的出门了。继续一边听书,一边小跑。

今天运动的意愿不大,我跑的也就比较忙,心率水平较低,这样跑起来,至少可以让我做到最短的30分钟3公里的小目标。

今日晨跑

跑到30分钟整的时候,刚好在食堂附近,我便停下来走进了食堂。周末的食堂餐口很少,平常我也几乎没来过,不清楚是不是这就是早餐原有的样子。

还好有胡辣汤,近期一直想来一碗而没有机会。还记得上一次吃胡辣汤,泡着油条吃,味道很赞。

不过早餐没有油条,我看了看可选的干粮,最后点了一张酱香饼。胡辣汤和酱香饼的搭配,我自认为也是极品。

胡辣汤+酱香饼

酱香饼的第一口,我感觉到了一丝馊馊的味道,用力闻又仿佛没有,但吃起来确确实是。

但看看早餐就那样再卖,而没有任何的异常,我再想是不是我太久不吃外面的东西,已经不习惯了外面的味道。

上次买的豆干,我也是感觉到馊了,最后重酱炒这吃了一部分,扔了一大部分。

这次我直接把酱香饼掰成块泡入胡辣汤中,三两口就吃完了。胡辣汤的味道,可以掩盖过一切,泡着吃,味道极好。

吃完饭再次回到宿舍,懒得动,继续躺到床上玩手机。此时正巧咸鱼上挂的内存条有人过问。

我挂的60一条包邮,115两条包邮,问的人询问110出吗?我很高兴,所以110不包邮我愿意出的。

毕竟邮费很贵,我还得重新包装,以便内存条完好无损,同时最主要的是如果要卖,我还得现拆一个,比较麻烦。

还好问的人没有买,我想想我的本现在12G内存也算够了,我换成16G的意义不大,成本又有所增加。

其实8G的时候,也并不是很差,只是我期待着加一个8G的内存条,效果会跟好一些。

但往往事与愿违,电脑里插的是两个4G的,所以引出来了我想卖掉重新买。

赶巧这次买家没有,我赶紧修改了订单,只卖一条4G的内存条就可以了,另外一条和新买的搭配起来自己用,不再增加额外的花销。

改完订单很快就有买家直接下单了,我跟他反复确定是一条4G的内存条,是否确定,他表示确定后,我就找了快递寄了出去。

快递果然很贵,菜鸟驿站直接下单要12元,我问了好几家,才最终以9元的首重价钱发出。

中午我没有做饭,周末没有太多能耗,我就想随便吃点,消耗一下自己库存的粮草,所以我就吃了一根黄瓜。

天气开始转热,我把衣服全部扔进了洗衣机,被子装进了行李箱,墩墩地,又洗刷了我在这边的三双鞋。

不知道明天是否会干,我用烘鞋器给其中的一双鞋烘着。

然后又把洗手间的水池好好的擦洗一遍,漏水的点又用防水胶带粘了粘。不过一洗澡,依然还是漏,功夫负了我这有心人。

完事具备之后,在床上小睡了一会儿,睡醒打开电脑,玩了玩老掉牙的《大航海3》。

我喜欢策略型游戏,我想玩《三国志14》,但是没有找到好的资源,而花钱的事儿,我也就算了。

打策略游戏,更多的是打情怀,至于趣味性,现在很多时候没有什么太大感觉。

晚上在断食前,我又吃了很多香榧子,外加两个桃,就算是今日的晚餐。

然后手机热点给电脑联网,打开了百度硬盘,整理了许久硬盘里的文件,没用的删。

晚上跟老家通个电话,简单的寒暄一下,却忘了今天的父亲节,跟我爸爸说一下。我这脑子,还不如我儿子,中午还跟我视频,喊了好几声爸爸。

一天运动量不大,一个人宅在家,稀里糊涂的就度过了整个一天。

对了,这几天特别馋,今天一大部分时间都是耍拼多多,看看这个流流口水,看看那个流流口水,最后买了酱,下饭菜,脱水蔬菜等等。

期待下周的一路美味面食,本月目标维持。

今日运动量
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