图片发自简书App
1.开始跑步两圈20分钟
2.继续长投课程学习
3.喜马拉雅配音
4.画一幅禅绕画
5.开始做一日计划
6.阅读完《30岁前的每一天》，做笔记
7.给堂哥做了意外保障计划书
8.收拾好了客厅
9.做完科四的习题集
10.第一天给一一读小狗钱钱的书
幸福日记
1.早上开始跑步，跑得有点慢，当我还在没跑几步的时候，刚刚擦肩而过的人就又追上来了，这一次我没有焦虑，而且很享受快乐跑步本身，开始跑步已经是对自我的超越了，为自己的心态开心
2.上午在家写文章的时候，一只蜘蛛爬了过来，超细的腿，我认真一数居然有八条，玩了一会儿，它就走了
3.一一洗澡的时候问我为什么蚊子总是喜欢咬她，我说可能是喜欢你吧。一一说它又不是我们小四班的，我说那它是哪个班的，一一说我是我们班的，蚊子是蚊子班的。真的很有道理啊！
时间日志:
1.睡觉 8小时
2.看电视4小时
3.跑步20分钟
4.长投 30分钟
5.家务带娃6小时5分钟
6.喜马拉雅30分钟
7缠绕25分钟
8.阅读《30岁前》1小时
9.写作 1小时5分钟
10.保障计划书20分钟
11.计划日志40分钟
总计24小时
当日反省
1.计划安排太过密集，完成疲劳，以致懈怠
改进方法:每日安排的内容在6个小时以内，每完成一项休息5分钟
2.看电视的时间过长
改进:只能在午餐的时候看电视，而且最多只能一个小时，或者周一到周五不能看
当日学习
今天读完水湄物语的《30岁前的每一天》学习PDCA计划，开始贯彻执行到自己的每日计划中，刚开始也许会出现一些问题，但是只要还是，把每一天的安排当成练习，一步步完善，最后变成自己的规划。
