前言：我会摘录一系列真实、生动、实用的小故事，通过自己的实践经验，带给你在“个人 、家庭、婚姻、工作”三方面遇到更好的自己，掌握行动建议和方法，让你在职场、社交、家庭和生活中，甚至心灵遭遇重创时，都能找到有效的解决方案。
阅读要点：
观察故事中改变过程的基本要素:自我意识、承担责任、令人信服的表达、集体的支持以及责任感。
我是一个成人教育的教师。在我负责的一次专题讨论班的开始阶段，每个人逐一谈论自己来此的目的。(美剧中常有的互助会等的形式)
一位男士站起来说:“我的名字叫哈里，已经76岁了。我来这儿是因为我老婆要送我来。”每个人都笑了， 但他仍很严肃，继续说道:“我老婆说，这是我的最后机会了。如果我还不能改正，我将被赶出去。我一直是个无赖。你认为这对我已经太晚了吗?”
我回答:“如果你现在还不开始,那才太晚了。”
随着讨论班的进展，我们集体把他作为一个案例。这些年来哈里的感情账户已经空了,他只存过很少几笔存款，却总是在提款。实际上他的感情账户已接近破产。通过讨论班里的模拟、指导和教育,他开始存款。开始 ,他妻子不相信他是真诚的,这使他感到非常沮丧。他对他的妻子没有立刻想到“啊，他变化多大呀!”而感到失望。他想放弃,但这个集体不让他这样。他们说:“你妻子的感情账户已经被超额提取了,你必须坚持做下去才有效。”
于是哈里开始做些他过去从未做过的家务琐事。
他把垃圾拿出去.整理自己的东西、把自己的碗碟拿到水槽、开始为家里的琐事提供帮助。这些都是他的第一次。 他妻子因为积怨已久,所以想:“这很不错，但持久不了。"于是，他继续为她做这些小事,例如当她要开车外出时定哈里擦车并加满汽油。如果他回家的时候她正在忙，他会问道:“需要去商店买些什么吗?我能帮你做些什么吗?”而且坚持这么做。他开始带她起出去吃饭,做各种事情。
你读到这里其实可以看出他们爱情的火焰正在重燃。
11周来,我们的集体每周都会有两小时的聚会，每次都能听到相关进展的报告。随着时间的流逝，她开始相信他了,并觉得也许他真的改变了。最后一次聚会上,哈里满脸笑容地走进来,走到教室前给了我一个拥抱。他说道:“这是替我妻子拥抱的，而且她还为全班烤了小甜饼。她要我告诉每个人，我能留下来了一她说我能留下来了! ”
集体的无私支持、真诚的表达、负责任的感觉，赋予了这个76岁的老人改变自己生活的力量。一次事件可能开始改变过程，但一般不足以完成改变，需要的是基于放之四海而皆准的永恒原则的实践过程及其不断的巩固。
记得多年以前，我在大学的一次讨论论班结束时,我问教授:“如果您能重新经历”您的职业生涯里哪些事情你会采取不同的做法?教授也是一位演说家。他的回应既有意思，又富教诲，已至影响了我日后的生活。他说道:“我会建立一个机构” 我问为什么，他回答:“这样就会产生一种后继的,而且持久的影响力，这是一个过程而不只是一次事件。”正是这个原则引导我在多年前离开大学,组织了自己的机构。
改变从不嫌晚，尤其是为你重要的人而做正确的、正向的改变。设定目标并以终为始，信念会支持你走到对岸。
我最近的改变是开始健身了，从每天跑15分钟就极度煎熬，到跑40分钟没事、60分钟没事。 但第一次突破来自于爱人的支持，她有一次在我跑步的时候一直陪伴着我，当我体会了过程和成果的时候，觉得自己也可以做到，并开始每周自觉的跑起来了。
豆汁儿老师（WX：UYP365）
