什么是压力？
《自控力:和压力做朋友》一书中阐述到:压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。
对不在乎的事情，你不会感到压力，不经受压力，你也无法开创有意义的生活。
压力是我们生活的一部分，我们没有必要，也没有办法逃离。
而我们愿意承担压力，是因为我们在不断接受挑战中获得成长，在努力中实现自己的潜能和价值。
我们愿意承担压力，是因为压力的背后，正是生活的意义。
有一位哲人说过：“要想有所作为，要想过上更好的生活，就必须去面对一些常人所不能忍受的压力，你得像古罗马的角斗士一样去勇敢地面对它、战胜它，这就是你必须走的第一步。”
当今社会，人人都处于高压状态，于是，我们习惯了在压力下生活。
但，习惯压力，并不代表我们能够掌控压力。
所以，我们常常会因为工作的压力，家庭的压力，经济的压力莫名的向周围的人发脾气。
既然如此，我们该如何管理压力呢？
管理压力最好的办法，就是与压力做朋友。
我们一旦有了压力，第一反应不是选择逃避它，而是应该去拥抱它，了解它，接受它，用积极的心态去面对它，最终将它化成我们成长路上的动力。
最后:
所有杀不死我的东西不光会让我变得更强大，甚至还会让我变得更优秀。
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