我们每个人，包括我自己的前半生，都一直想抓取什么东西，以疗愈自己的孤寂。我们有时害怕一个人独处，害怕不可知的未来，我们把自己束缚在恐惧里，把自己埋没在贪婪里，有的人把自己放在外部的喧嚣里，就看起来不孤独了，但是外面越热闹，里子越孤独。我们以为里子和外面的冷和外面的热能够中和，但是结果是越来越冷，因为里面没有能量，外面再热，也只是表面热而已。
孤寂是一种普遍状态。
世界上多数的关系都是走向融合的，但是虽然融合，也是一条孤独之路。如友情，朋友只有经常联络，保持一定的礼尚往来，才能关系持续，从而可能产生保持一生的友谊。但是君子之交淡如水，只有这种平淡的有边界的关系，也才能持久。
爱情也是希望融合的，两个没有血缘关系的人走到一起，互相磨合，如果能够有金婚之喜，也真的是几辈子的缘分，年轻时是伴侣，年老时是陪伴，是很多人所渴望的一种关系，真正的爱情是，你尽管做你自己，你在对方的眼里是美好的，从而生生世世的在一起，但是这样的爱情又有多少呢？即使有，也一定有不同阶段的离开这个世界，因为两个人很难同时寿终正寝的同时比翼双飞，终究还是会有一个人孤独的走剩下的路。
世界上有一种关系，如父母子女之间的亲情，是从最开始就要准备走向分离的。孩子在六七岁时，就想要有自我的冲动，开始出现了自我的意识，在十四五岁时到达另一个寻找自我的高峰。父母要做的，不是控制孩子的想法，满足自己的自恋，而是尊重孩子分离的潜意识中的冲动，让他们有情绪独立的可能性，允许他们难过，自己处理自己情绪，允许他们拒绝父母，可以说出“不”，允许他们把自己关在屋里一天，跟自己独处，允许他们为分离做准备。这样的爱才是健康的，如果父母把孩子作为精神依赖，实现自己人生目标的替代品，或者让孩子考虑自己情绪的自恋，都是在绞杀这份亲情。所以说，血缘关系的亲情是一开始，就要分别孤独的。
所以，在所有的关系中，孤独是一种常态。但是孤独不是寂寞。孤独是在一个人的生活状态中，我可以独自泡一壶茶，看看窗外的风景，看看书，看看剧，我内心平和而美好，我跟自己相处的很好。而寂寞是一种一个人的无声外在与内在的失控的组合，当一个人寂寞的时候，ta是很难平静下来的，ta一定要去外在抓取一些什么，才能让自己狂躁的心，有所安放，当外面的喧嚣消失后，她的内在又开始波澜起伏，她是不能安在当下的人。
我们可以试着做一个孤独的人，准备迎接自己终将孤独的人生。
