～约练感悟！
有三天没写分享打卡了，心里有些小小不安，而恰恰这三天天天都有约练，且感觉一次比一次好！那今天就一并来做个约练的大总结和反思！
从前天的约练来看，第一次觉得，把这个流程走的熟练，完整，并且状态稳了很多，不那么慌慌的了。最后给到了对方比较满意的一个结果，当天就开始执行了一小步的行动！
第二次，昨天早上外化技术的操练，在流程框架内，围绕来访者的问题目标有了一些拓展，有陪着对方深入的探讨，挖掘。比较熟练的运用了例外问句，奇迹问句，评良问句！整个步骤流程完整，流畅！
第三次，是昨天晚上在绘画中级群里直面技术的操作，我作为咨询师进行了展示！也是在流程架构内，加了很多自己的东西，结合了焦点的技术，评良问句的运用，把来访者的内疚情绪由最高9分做到了最后1分的位置！最后丰老师说是超过了她的预期，我自己感觉也还行吧！唯一不足的是最后没让对方充分感受，总结，然后我再据此给出赞美，桥梁，建议，给到一个升华的提炼！
这三次约练下来，从对方的反馈来看，整体还是不错的，且自我感觉也是有进步的，自信了不少！
不过，想要的进步成长总是在一次次的操练，反思，总结，改进等往复循环中得以实现的，所以不急，保持向前的一个姿态才是最重要的！
