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有一个这样的故事:
哈佛大学有一位教授在课堂上倒了一杯清水，问学生:“这杯水有多重？”有的同学说8盎司（1盎司=28.35克），有的说12盎司，有的说16盎司。
可这位教授却对学生说:“你们说的重量，都与这杯水的重量无关。”
“这杯水的重量取决于我能坚持多久。我坚持一分钟，什么也没发生。我坚持一小时，我的手臂就会开始疼。我一整天都拿着它，我的手臂就会感到麻木。但实际上这杯水的重量没有任何变化，你长时间抓着它，只会让你感觉到更重。生活中的压力和烦恼就像这杯水，稍微想想没有问题，再多想一会，你就开始疼了。整天想着它们，你会感到瘫痪，什么都做不了。永远记住，要把水杯放下。”
人生不如意十有八九，如果我们一味困于苦恼之中，就是作茧自缚，进行内耗。
活着，生活工作压力就不可避免，适时放下我们拿着的水杯，我们才能更好地应对未来的生活！
