引言
三天的分身术训练营即将接近尾声，回想这三天，工作上比较繁忙，课程要求又高。基本上是在焦虑中度过的，第一次参加这么烧脑的活动，过程是痛苦的，收获也是巨大的。就在这个点，这个当下，这门课程，我相信，必将引发我未来的蝴蝶效应。感谢幸福进化俱乐部团队给了这颗发芽的种子。
一、 参加分身术的目的澄清
之前目的：之前其实是没有目的的，是在五周年庆典上，知道了永澄老大的顶级课程“做自己的CEO”，一是迷恋老大，二是自己处于人生的困惑期，有强烈的成长意愿。个人管理是基础，所以就申请报名了。参加分身术的目的只为了通过第二轮筛选，能进入到CEO的课程学习。
课程结束目的：以积极主动为抓手习惯，引导自我成长，成就更多的可能。
二、课程解析与作品展示
2.1课程解析
2.1.1 课程设置浅析
课程的节奏快，每天基本是听课，交作业，群内交流，针对当天的课程知识点进行思考，一直深陷其中，甚至有点应付作业的感觉。01天时同组@海平线群里提了一个问题：分身术课程的本质是什么？当时思考后做了自己解读：
老大的工具表单在目的明确的前提下，糅合了很多知识降维提炼出来的，是为了我们这些暂不理解那么多深层知识的人可以直接拿来用。通过用的过程，刻意练习，在练习过程中去理解或获得工具表隐含的心理表征。表单就是老大积极主动的心理表征，能灵活使用表单了，就习得了老大的心理表征。本表单的目的是养成积极主动的习惯，使用表单的过程也就是获得积极主动的过程
积极主动四大层次都糅合在表单中了
意愿 → 想要积极主动，所以来填这张表单
资源 → 对应三种解决方法 （积极的去获取资源了就有解决的可能性）
选择 → 对应刺激与回应
自我决定 → （这个对应不上了）
在03天信念课程后，从系统上思考，感觉是抓到点什么了！
课程设置巧妙高明：信念（积极主动）支持刻意练习的过程，刻意填表练习过程验证强化信念，形成双重互补，也就是：被引导后，越积极主动越去填表，越填表越积极主动 （有点绕），最终做的过程中形成积极主动的习惯，加深了积极主动的信念。
分身术的本质或背后逻辑：
转念 （植入积极主动的信念）+ 刻意练习 → 获取积极主动的表征
核心信念：积极主动，此信念贯穿了整个三天的课程，本质上也是养成积极主动的习惯
支持：分身术 + 人类行为本质模型（TMBRT） + 白兔爱肥鹅（BTAFE） （信念）
工具表：积极主动自我觉察表
2.1.2 分身术原理
首先植入信念：每一个人都拥有分身的能力，坚信这一点后才能进行后面的练习。有意识的觉察后通过TMBRT模型分析小我，在刺激和回应之间做出积极的选择，已美好的、令人向往的、满意的人生。
分身术启用法则：念起即觉 → 静观其变 → 口吐莲花
您的选择决定了您成为什么样的人
2.1.3 支持模型：人类行为本质模型（TMBRT）
遇事停6秒，效果好的不得了。
2.1.4 工具表解析
集大成的大能表，刻意训练最重要~
2.2 作业展示
2.2.1 简书文章：
2.2.2 幕布笔记链接：
2.2.3 分身术训练营信息汇总：鸣人队@分身术训练营信息汇总
2.2.4 积极主动觉察表
2.2.4 课程总思维导图：
三、课程感悟
3.1 一次刻意训练的感受 ：抓住觉察训练的本质，才有效果
在01天作业中，老大给予了犀利的点评，自指问题本质
针对沟通问题，一直认为是我所擅长的，所以针对当天递交的解决方案中还是蛮感觉良好的。从管理上讲，我是在系统上解决问题。
老师从不同的角度给出了解答：
一个信念假设：所有的问题都是自己的问题。从这个假设假设中得出其实是我自己问题：由于缺乏情境领导力才导致小王的问题。而我搞错了对象，指向了小王。本表格的初衷是解决自己的问题，分析的对象是自己，从自身角度出发解决问题，方向是自己。
彻底解决问题的决策原则：边际成本递减
从情境领导力出发，小王应该属于D1员工，充满意愿但能力不足，领导者应给予指导。但即使解决了这一次问题，其他的下属也可能发生这样的问题。所以出现问题小王能力是一方面，本质的问题在于：部门指导文件不能很好的指导员工工作。遵循边际成本递减原则，解决方案应该是：更新部门指导文件。
第一次听到“情境领导力模型”，真是学海无涯啊。
情境领导理论认为，领导方式要与下属的发展水平相一致，即D1-S1,D2-S2,D3-S3,D4-S4。具体表现在以下两个方面：
（1）对相同的人运用不同的领导方式
当下属完成不同的工作目标和任务时，其成熟度并不一样。领导者应区别对待，运用支持式和授权式领导方法去提升下属的工作能力和意愿，并保持一定的绩效水平。
（2）对不同的人运用不同的领导方式
根据不同下属所处的不同发展阶段，使用相应的领导方式：
D1员工，充满意愿但能力不足，领导者应给予指导；
D2员工，既欠缺能力又欠缺意愿，领导者应给予支持和指导；
D3员工，能力较高，但意愿有太多的变数，领导者应给予支持；
D4员工，表现优异，领导者何不授权？
02天情绪课，由于突发事件，被强行拉去喝酒，没有完成群内交流作业，借着酒意，做了个趣味解析：喝酒行为&情绪&自我控制 。知识是要运用和链接的。
3.2 对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？
浮于表面，流于形式，自我安慰，自我欺骗，低水平勤奋。在前些日子，认知层级比现在还LOW的时候，被大流忽悠洗脑，为了养成习惯，为了让自己成长，参加了各种的打卡营，疯狂打着卡。老师在课上尖锐的问了一个问题：你打了了那么长时间的卡，你有收获吗？被这朴实的语言刺痛了内心。其实在之前也觉察到了，曾经也怀疑打卡的目的，怀疑过后又是继续打卡，没有真正思考这个问题，或者是没人点拨，深陷其中而不自知。现在想想，当时的打卡太盲目，或许是用打卡来彰显自己积极努力，又或者是朋友圈炫耀的资本。就像把手机绑在狗身上刷步数一样，自己懒又不想让人知道，以狗步代替人步来展示愚昧的虚荣心炫耀，没有任何的意义。所以，在没有弄清楚打卡的那个“Why”，所有的勤奋和努力都是低效的，只是用自己的勤奋来彰显自己的努力，来充实内心的焦虑。这也就是积极主动的第一层：意愿，流于表面形式。更高层级的积极主动才是更有效果的。
3.3 参加训练营之后自己最大的变化是什么？
比原来更开放了，突破原有设定的内向信念，能与大家积极沟通，去展示自己了。觉知能力增强了，对整个世界变得敏锐了，看到并感觉到原来感受不到的东西，夸张点说，世界变了。有了分身课知识的支持，内省能力加强了，理解力也有提升
3.4 自己当下对“积极主动”的全新认知是什么？
以积极主动为前提，一切皆有可能。想要的，总会得到。
3.5 如果您可以一直“积极主动”，您的未来会如何？
成为最好的自己
3.6 三天中自己最大的收获是什么？
感受到信念的强大，后续建立自己的正确信念库
3.7 请反思过去的几天里自己的行为是否符合六大元规范？
见上文
四、榜样力量的感受
4.1 同侪伙伴的作业评论
4.2 优秀作业评论
1、@山影_S 改变，从积极主动的自我觉察开始
2、@包姑娘 一切成长从积极主动出发
3、 @晓羽萝卜 积极主动，我为自己代言
五、感谢
感谢导师和幸福进化俱乐部
冥冥自有天意 ~ 赐予我人生导师：易仁永澄 （信永澄，得永生——绝不拍马屁）
5月，在V先生组织的群里，知晓了易仁永澄这个人，出于对V先生的仰慕，他的推崇的人应该不会差。于是，从公众号开始，烧脑的不要不要的，虽然烧的很烦人，但就是止不住的被吸引。可能是处于内心价值观的认同。虽然他有点高冷，与现今知识网红大咖相比，有点不着调。但就是这不着调，才是最吸引我的。永澄老师是我目前网络上碰到的唯一的“道器术用”全开的人。（也是唯一一个TMD的即使花了钱，还要排队，运气不好轮不到，还要逼人考试，交作业的人。本来的玻璃心还时不时是的被奚落一下，然后再给你补一下）。
没有爱，哪来狠啊，况且这罪是自找的，怨不得人。自己选的路，挖的坑，只能自己走了。一般被永澄圈粉的都是“自虐”倾向，高标准成长的人。你的标准决定了你的人生。虽叫咱想成长，上了永澄这条也许永远赶不上的共频的船呢。
感谢同侪伙伴
欧神语：未来你的估值或定定价，越来越取决于和陌生人环境下的协作和价值的体现
和我的两位同侪伙伴@学良@海平线虽同参加了五周年活动，可惜没有机缘勾搭上。这次活动给了我们再次相遇的机会，虽网络链接没几天，但已似多年好基友了。@学良说：我们不仅是同侪的伙伴，更是知识战友。我相信，我们的默契相伴，不离不弃，终将携手跨进CEO的大门。
俱乐部的口号：慢慢来，持续做，在一起，一辈子。
我们鸣人组的口号：好基友，一辈子~
