短短几天假期，整整胖了五斤，这真是不够自律的表现呀！哎哎哎，说什么好呢，想办法减下去吧！2019，做一个自律的人，读书写字、努力工作、关心身体和心情，遇见最好的自己！
做自律的人，首先要管住嘴，不仅仅是管住吃，还要不乱语。当然，不是刻意去节食减肥，但起码不能吃得太撑，吃得太饱对身体是一种伤害，人到中年要学会爱惜自己的身体，照顾好自己的身体是对家人最大的爱！
做自律的人，把开心当成习惯。开心不仅仅是心里的感觉，而是因为你有了开心的感觉，于是别人可以从你的脸上读到微笑，读到开心。微笑是世间最美的表情，让我们为了拥有美丽的表情而把开心当成一种习惯吧！
做自律的人，坚持读书写字。红尘中行走，读书静心，写字修心，在红尘中修一颗菩提心，活在苦中，也活在乐里；活在烦恼，也活在智慧；活在盛放，也活在凋谢；活在苦苦挣扎，也活在超越自我，用澄澈的心面对世间的纷纷扰扰，把一切的经历化为指间柔软的文字。
做自律的人，活在当下，活得自由。烦恼的根源就是想得多，快乐的源泉就是活在当下，只有当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧，当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧时，才可以得到真正的自由。
做自律的人，做这样的自己。不特别与人亲近，喜欢独处，喜欢安静，喜欢独自快乐和清醒；善于聆听，像大海一样包容别人的欢乐分享以及痛苦倾诉，但自己不动不摇，对别人的快乐给予鼓励，对他人的苦痛伸出援手。
做自律的人，按时睡觉不熬夜。如非特殊情况，或是工作特别需要，我希望自己可以在十一点之前按时睡觉，自律从现在开始，对自己说，晚安，好梦！
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