原创分享第384天 周三
今天的课听了一个多小时，讨论了一个小时，收获颇丰！
一、当在生活或咨询中受到质疑或者负面评价，不能急着去对抗、难过、无力、生气、自我怀疑，去讲道理，去分辩，而是用焦点的眼光看到他抱怨背后正向的期待，他的信任，他的希望更好，他的期待良好的合作，他的付出和不容易……去理解他这样的表现很正常，共情他的感受，真心欣赏他希望更好的美好期待，欣赏他的付出和努力！当他有力量了，就能够关注更多好的面向，找到更多的资源，让情况越来越好！
这种定力和境界是需要慢慢修炼的。具体到焦点的学习上，反复读书，坚持约练，坚持上课，坚持写分享，长期浸泡，功力会越来越深厚！
二、何为大师？无故加之而不怒，卒然临之而不惊，为大勇者！你出重拳，我出手掌温柔地一包，轻轻接住，化解了来自对方的压力，化解了矛盾和冲突，太极功力看似柔软，实际内刚！这才是扎实的内功！
这内功来自于对自己的信任，来自于对他人的理解、信任、慈悲、大爱！大师深深的相信每个人都有自己的难处，每个人都希望更好，每个人都是自身问题的专家！
之所以能够治愈，不仅是倾听，不仅是尊重，更不仅是技术，只有两个字：信任！
相信相信的力量！
只有相信自己的人，才能真正做到相信他人！他信从自信开始！
三、清空自己，空杯状态，慢慢来，暂时做不到全部清空就一点点清，让自己变得越来越轻松、纯净。学习处理和面对自己的情绪，允许它来，给它时间让它升起。有情绪时先处理情绪，稳住自己，处理好情绪后再处理事情。因为，在情绪中，无法听到他人的声音，也不能看到他人真实的样子，就会误会和伤害他人。
学习的路还长！长长的路，慢慢地走！
感恩老师的引领，感恩小伙伴们的同行，感恩自己的努力！
