2026-08-02

每日谨记:

1.每天早上第一件事就是写日更。2.先完成成长任务再娱乐。3.一定要锻炼、看书、思考。

昨日总结

1.工作,对接一个工作。

2.锻炼,跑步3公里。

3.阅读,看读者9页,读至129页。

4.语文,默写李煜的6首词

5.英语,复习单词30+10个。

6.写作,写了500,感觉在水字数。

7.练字,1页。

8.其他,还是2点左右睡的,只睡了6.5小时。

今日任务

1.英语,40个单词。

2.语文,李煜的词6首。

3.阅读,40分钟,看读者,不少于9页。

4.锻炼,至少一组26个俯卧撑。

5.工作,对接清楚一个事,并报告。

6.写作,最重要的事,必须全心投入写60分钟,今天计划写500字。

7.练字,练1页,只写几个字,把他练好!

8.反省,每天晚上,远离手机,排除干扰,静心思考一天的得失,20分钟。

上午一定要把任务完成。

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