姓名：曹悦
日期：2019.5.31
【每日一P】
女儿早上吃樱桃，把樱桃核儿东一个西一个的放在桌子上。我跟她说，让她把核儿扔到垃圾桶里，还带她到垃圾桶旁，示范给她看。女儿说：“我不要扔！”我问她为什么，她说：“我不会扔！”我就有点儿纳闷儿了，明明之前小家伙儿自己抢着往垃圾桶里扔东西的呀，现在怎么又不会扔了呢？本来我想帮她扔算了，后来转念一想，还是听听女儿是怎么想的吧。于是， 我蹲了下来，对女儿说：“你是不舍得扔樱桃核儿吗？”
女儿：“嗯。”
我：“可是樱桃核儿放在桌子上会招来小蚂蚁的。那样的话以后你从桌子上拿面包吃，上面就会爬着小蚂蚁的，以前姥姥家就闹过红蚂蚁。”
女儿：“蚂蚁怎么会在面包上呢？”边说，女儿坐在了地上，我也顺势坐在地上和她聊了起来。
我：“是呀。以前姥姥家闹红蚂蚁的时候，有一次妈妈从餐桌上拿起面包吃，面包里夹着草莓酱，结果草莓酱上就有红蚂蚁，可恶心啦！”
女儿：“那还能吃吗？”女儿完全被我的故事吸引了，似乎已经忘记了扔樱桃核儿的事情。
我：“当然不能吃了！家里要是有了蚂蚁，还得撒药灭蚂蚁呢！”
女儿听得津津有味儿，我看时机基本成熟了，我对女儿说：“要不，你当机器人儿，妈妈操纵你扔樱桃核儿吧！”
女儿：“好啊！”女儿觉得好玩儿，跃跃欲试的样子。
我：“向前三步，抬起手，松手！”
女儿依照我的指令，成功把樱桃核儿扔到了垃圾桶里，脸上还洋溢着得意的小表情！
【复盘】（行为、影响、感受、谁拥有问下次 题、可以的行动是什么）
今天刚开始我让女儿 扔樱桃核儿的时候，她还是有一些情绪的，但看到我并没有着急生气，还蹲下来跟她交流，甚至和她一起坐在地上讲起来我小时候的事情。女儿的心情一下儿就轻松下来了，我俩处于无问题区，所以之后的交流很顺畅，包括我提出来的小办法，女儿也是欣然接受的。可能因为女儿年龄还小，不太会表达自己的真正需求，之前我使用倾听技巧的时候，经常会卡住。今天我耐下心来和女儿交流，营造了轻松的气氛，没想到问题迎刃而解了。
【微小的下一步】
在心里鼓励自己一下，感谢自己的进步。
【今天我欣赏自己的是】
耐心和女儿解决扔樱桃核儿的事情。
【今天三个快乐时刻】
1、早上我们一家三口儿去散步。
2、昨天买的东西，今天如期到货了。
3、看到女儿脸上灿烂的笑容。
【感恩】
家人健康的陪伴在我身边。
