1、心情：累。
起床：7：00，关灯11点，入睡1点50分。
我的肝要开始休息。
你又被哔哩哔哩用户画像了
午睡12：40-1：30，经常都没睡着
出门：8：20，地铁。
下班：9：30到家
体重：64.5Kg，本月目标63kg。。。
读书：人性的弱点 0页
早餐：炒面条，手抓饼，鸡蛋，豆浆。
中餐：白菜，米饭，包菜，炸鱼
晚餐：米饭，白菜，辣椒炒肉，红烧肉。
加餐：花生。
话题：罗的两套房，值1100W。
总经理：年薪150/250/350/500W
敷面膜1张+搽粉水1，刚好5个月。
剩余两块肥皂，刚好用半年。
下班：俄罗斯方块0小时
顺序：喝汤，后青菜和米饭，最后肉。涮油
平时，天天中午吃干锅、喝油汤，吃烧鸭饭+吃光锅底，怕浪费+连XUEY的都吃掉；晚餐吃大餐害怕浪费吃光光；
断掉：零食，坚果，油炸，辛辣，油汤。
锻炼：跳操20分钟，走0圈，坐12小时/天。
目标：廋身十斤，重点：屁股，肩膀，后背。
失眠原因：1、他要调离东莞去陕西铜川，调离多久位置，短则6个月，长则2-3年。
2、备孕准备中，以后免不了的婆媳矛盾 。手长，嘴长的婆婆。
3、工作的不确定性：是否愿意储备，去武汉当部门经理。
2、成功日记
还贷：还掉招H贷款。看看贷款利率是否下调，未下调，仍然3.4%。咨询银行业务员。
再攒钱1.5年，180W，付首付410W的嘉御山两房73平，富通城2房71平，月供1.5W。
买房计划：南山或者福田，15年的房龄，次新房。
读书：今年学费6.7W，4万从贷款出来。
买车：预算25W。暂缓半年。
养老保险：3%利率，3-5万/年，交十年，60岁领取，2500-4500元/月。
高级职称计划-完成今年发文，万方，万唯，1.5W，现在开始联系。
办公：徐南路总包钢筋模型审核两周。地坪漆价格汇报。
过去：曾经中考的651分，斗志到哪里去了。曾经的同桌同学都到哪里去了。
老爸的履历：67-77年异乡十年打工仔：跟着表表和邻居，78-93年二十年包工头（带老家20-30人团队），94-00七年小组长（带村里10人），00-10年十年小组长（带2-3人）。80年代的万元户，买电风扇，电视，自行车。90年代外借出10万赚利息，00年开始走下坡路，入不敷出。算得上能把六个小孩读书供出来的牛人。
3、复盘
积极准备：开始锻炼，减轻体重5斤/月*3月，至115。。。又想放弃晚餐了，玉米套餐。每天早上举手100次，晚上跳操十分钟，中午按腰五分钟，加班最晚到9：30，否则又要失眠。
积极准备：下半年积极准备发表两篇论文，否则，明年怀孕无法完成。。。
积极准备：未来七年的生活和工作规划。失业。
积极准备：8月做体检，9月开始吃叶酸，11月开始备孕，1月休10天婚假会影响开门利是300块，8月生，剖腹产增加1个月休假，休假7个月到次年3月，哺乳期到第二年8月，住龙华自己房子，每天6点下班坐班车回龙华。为此，争取3年的续签合同到29年7月，小孩4岁。尽量3岁前保证工作稳定。那时我41岁了。
27度空调，第一个月穿袜子和拖鞋，不可对着风吹。
3岁后，争取去武汉公司成本部锻炼。
积极准备：每晚失眠到1：40，如何破解。听课
删除银行APP，每晚开空调睡觉。。。
积极准备：马上结课，学到了什么。认识了什么。未来20万，是否可以挣回。学到什么算什么。
4、感恩
坚持每周5次的0.2小时运动。
开空调睡觉
5、明日待办
1、考证3H，能不能考过都努力了，每天中午听课1小时。
2、看房计划-与政洽谈未来七年的计划和打算，靠画饼充饥是不会长久的。买房买车结婚生娃。
