今天十公里跑步完了以后。我的APP

咕咚给了我一个抗寒战士的奖章。

坦然受之，感悟很多。

这是获得的第120个奖章。我已战胜了200万跑者中的所有人。这是我下载APP咕咚以后四年多，能够在咕咚上长期坚持的跑者，我在不知不觉中，居然，成为唯一。

我无比骄傲和自豪，除了跑过12个马拉松之外，呵呵呵，又有了可以与儿孙们炫耀的资本和吹牛逼的本钱。哈哈哈。

所以说，做任何事情都需要坚持，长期的坚持会带来你所期盼的结果。大部分人会放弃，因为放弃是最容易的事情。

骗得了别人，骗不了你自己。

做真实的你，做真实的事儿。对自己也不撒谎成为习惯，也就永远不会产生欺骗别人的念头。

平生做人会真心实意，容不得一点点虚假，包括对自己也不能容忍。假的就是假的，在真实的人面前，假的会露出他虚弱的一面。

生死看淡，不服就干。

雷军这句话我还是挺喜欢。

十公里56分钟，途中还和三个年轻人小伙子飙了一把，约五公里不分胜败后，分道扬镳。

长期坚持训练，使自己体能，心理等各个方面都延缓了衰老的速度，15年的长期坚持，已经显现出它的力道。

坚持，让生命充满活力，

坚持，让生活富有意义。