0530-顿顿精彩

玛瑙石烤羊排，嚼口，酸奶酥烧饼，扎蒙花菜心
喵妈出品之蛋奶面包布丁
北戴河来滴大螃蟹
好炖

午加餐：面包，奶豆腐，葡萄

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：20 - 达标！

量的配比：123456 - 都满足

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