7.8

下午打羽毛球了，汗出的刚刚好。

今天心情有些乱。

适当拉伸，感觉身体有些紧，下周得好好做做这方面的功课。

一直惦记要灸一灸，一直没进行。

这两天吃了不少凉菜，肠胃稍有异样感觉，明天一定得注意。

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