1.事件：看牙去需要拍照片，用器械把牙拔开，正面、侧面45度、侧面90度。拍了N张，牙龈拔得生疼。
2.我的感受：疼，觉得看牙是花钱自找罪受，感觉委屈。心慌胸闷。
3.对方的感受：手腕累，胳膊疼腿疼。
4.我的想法：最初有一刻后悔，冲动想不弄了，心脏再出问题得不偿失。之后想到自己80岁还是自己的牙齿该多好。
5.我的反应与应对：沉默、发出痛苦的呻吟，让对方知道自己下手狠。
6.我的模式：纠结、忍耐性不够。
7.我的努力方向：放下纠结，活在当下、决定了的事情不管怎么样都接受，一切都是最好的选择。
8生命力向上！
