孙子曰：“是故胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜”。本章一开头就引用《孙子兵法》里面的这句话。这句话的意思就是：“打胜仗的军队通过先制造胜利的态势然后向敌人挑战展开进攻，打败仗的军队先作战然后设法谋求胜利！”
微习惯就像是我们打胜仗的军队，目标小，非常容易实现，所以一开始就制造了胜利的态势。而我们通常的做法都是给自己设定一个较高目标，然后开始行动，在行动的过程中苦苦的去追求胜利，这个时候就非常容易失败。
作者说个人成长的完美组合就是微步骤加上意志力，微步骤加意志力是必胜组合，我们采用微步骤进行活动时，会感到自己的意志力是无穷的，所以几乎可以完成任何微步骤。
我们做任何事情，把它分解成微步骤，并正确的引导自己，就可以做到。在遇到复杂事情的时候问问自己，我可以先做那一步？
好的习惯是需要陪我们一辈子的，所以习惯没有截止时间。如果我们告诉自己，我要把每天写作一小时培养成自己的习惯，心中立马就会产生畏难情绪。可能根本就不会开始。如果给自己21天的期限，21天后也就停止了。从今天开始，告诉自己，建立习惯是一辈子的事。
微习惯能提升自我自我效能感，微习惯能给予你自主权，微习惯能把具体目标和抽象目标很好地结合起来，微习惯就是采取微小的行动，行动可以让我们远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫。微习惯还可以增强我们的正念和意志力。微习惯消耗的意志力很少，但是通过长期的坚持，却可以增强我们的意志力，微习惯和意志力是正相关的关系。
让我们行动起来！
