生活中一个残酷的现实就是，随着我们越发成熟，我们就更加了解自己的无能。

当我们面对一件事手足无措的时候，当自己的无能赤裸裸摆在面前时，我们如此心痛，以至于沉浸在悲伤里。

然而，仔细想想，我们对无能的本能反应并非哀伤。

小时候，当我们觉得自己的实力被低估，我们会瞬间燃起强烈的不甘。这种不甘往往成为了自我发掘的动力。于是我们不懈努力，直到证明自己。

没错，当我们第一次开始怀疑自己无能的时候，我们从未认可这个答案。我们愤怒，我们要证明给别人看，我们不能接受自己被低估，我们的尊严和自信不允许被打破。

但从什么时候开始，这种愤怒沦为了悄无声息，弥漫哀伤的失落了呢。

当我的朋友跟我说“道理我都懂”，却仍然情绪不高时，我还是有些心疼的。

我自然理解这种哀伤来自于哪里，因为我也有一段时间胶着于这种阴闷的情绪中无法自拔。与生俱来的不甘与好强，在无数次尝试中消耗殆尽，已经看不到任何成功的征兆了。

在这种情况下，我不再相信自己的能力，也只能因为求不得而感伤。

我当时怎么都没有想到，居然有一天，我能够靠着大家的帮助，走出了困境，回过头审视这个问题。

在当时看来，那种感伤的确理所应当，但现在跳出来回首望去，却发现这种失落不仅毫无建树，而且杀伤力不小。低落的情绪让我们浪费了时间，错过了应有的生机。

所以，当我意识到这一点后，再怀疑自己的能力的时候，我要么直接退出，要么不论多么挫败，都抱持着最大信心尝试下去，直到事实证明我无法成功，然后冷静退场。

在追寻中充满信心，失败了就洒脱放下。失败了，证明我所追求的并不适合我。排除了一个错误选项之后，磊落的撤退，反而让精神清爽很多。

这没什么难的，我能够做到，所有人也都能够做到。我们既然知道了负面情绪对自己有害，就要出于对自己的责任，去控制他们，保持自己的理智与淡定。不要怀疑自己的能力，既然我们能想明白，我们就真的要做到用理智控制情绪。既然我们懂了道理，我们就不要带着悲伤的情绪沉默在困境里。

“哀莫大于心死”诚然不假，但该死心的时候，也要灵活，要舍弃得干净利落。既然在成功的路上需要不断试错，那么沉没成本在所难免。既然悲伤也是舍弃，淡定也是舍弃，那么何不保持心平气和继续走下去？

人生那么短，真的没有理由消耗在负面情绪里面。振作起来，为了家人朋友甚至国家社会去做些什么，让这个世界更美好一点。

所以，朋友，当你下一次再想说“道理我都懂，但是没有用”，我劝你先别轻易下结论，问问自己的尊严什么感受，想想你真的有必要悲伤吗。既然道理你懂了，你也肯定具备足够的智慧来战胜情绪，摆脱悲伤。

少一点情绪，多一点行动力。既然道理懂了，就快去做吧。