昨天晚上，惊闻张**老师因病猝死，年仅41岁，扼腕痛惜之余，心里很是害怕，忍不住看了很多相关的消息，知道了他长期劳累，工作压力、心理压力很大，知道了他平时的生活也不规律，睡眠严重不足，心里不由有些害怕。
今天下午，又听闻过去的一个老领导走了，不到70岁，想到前不久还在原来学校的校庆活动见到过他，不由感叹生命脆弱，人生无常。
前段时间还跟一个朋友聊起过，因为年纪大了，看过的生死多了，一方面对于身边的亲人或熟人的离世不那么害怕，另一方面又能更加淡然地面对生活与工作中的挫折、失败，包括一些不公和乱象了。也许，人就是这样成长起来的吧，有人说除了生死都是小事，可现在看来甚至生死都来得这么突然，以一种你完全不能接受的速度和方式，它就来了，似乎它也算不上什么大事了。生命如此脆弱，让人很难不伤感。
张**老师的突然离世让人猝不及防，今天一天都在刷着与他相关的消息与视频，心里特别关心他的消息，想从过往的蛛丝马迹里寻求他离世的原因，但是看到这些消息又有些隐隐作痛，看到他的笑容，听到他的声音，都感觉非常难过，那么鲜活的一个人，那么透彻的一个人，说没就没了，太伤感了。
不由想到了自己。最近半年多来，我的思绪是混乱的，我的生活是懒散的，吃饭与运动是敷衍的，但实际上，去年体检报告的数据又不是那么好看，我知道自己要改变，我对自己这样懒散的状态也不满意，我也知道自己的问题在哪里，知道自己应该怎么调整，可是我总也静不下来，总也沉不下来，我的心是浮躁的，所以身体的指标也是波动的。
可是，生命那么脆弱，张**老师的离去重重地敲打了我，我不由想到了“健康第一”这个当下最热的词汇，是的，任何人、任何年龄段、任何时候，健康第一。
