走出抑郁

姐妹们,我感觉我应该走出来了!

方法看上去很简单。

第一步,全然接受自己、尤其是那个不好的自己,不要怕让你在意的人知道你不好,甚至主动纠正他们对你错误的高评价。然后,你就能真正面对那个不够好的自己、有了接受他人的能量储备。

第二步,接受亲密关系里每一个人,不论好坏,喜欢亦或厌恶。这一步很奇妙,不是要通过什么大道理,说服自己接受。我想就是因为不好的自己被自己和亲密关系中的人接受了,所以,曾经的一切就自然消解。

第三步,看清自己的角色,挑起自己的责任,从当下开始,从脚下起步。

          过去的三十多年里,一直很痛苦、很纠结、很不幸。外表看似的学业有成、老公能干、孩子帅气,但内心却脆弱、自卑。工作中既不愿安于现状,被工作安排,但自己却不知该去向何方,瞻前顾后,左右徘徊,不敢前行。生活里,我是一个爱拉长脸、挑剔的媳妇,不会哄爸妈开心、说话伤人的女儿,事儿多却不温柔的老婆,老是吼人、急躁、不会陪孩子玩、甚至动手打孩子的妈妈。同时,我也是一个不喜欢自己的女人。

      曾经的很长一段时间,我将这一切归咎于自己的原生家庭,归咎于自己的父母,归咎于他们对待孩子的教育。而如今,我发现,自己错了。诚然,上述原因,确实造就了我的性格,同时也为我现在的境遇埋下了伏笔。但这一切不好的结果,并非他们所期,而他们的初衷,是在他们的能力范围内,让我的未来过得更好。而要为这一切买单的应该是我自己。

        一直以来,我活在对他们的埋怨中,以此来逃避我所处的家庭关系,逃避自己应该对他们承担的责任。我把他们的失败教育当作自己无法前行的挡箭牌,来逃避自己能力不足而又意志薄弱的事实。随之而来的是不幸、焦虑、失眠和无助。

      在这过去的一年里,我慢慢地学着接受不够好的自己、开始在别人面前承认自己的缺点,而如今,我也开始面对其他更多的现实,年迈而又让自己又有点“嫌弃”的父母,三十几岁一心想要快速发家而又能力不济、惹得父母操碎了心的弟弟,内心脆弱、不够自信的儿子。还有老公忙于事业,只能依靠自己照料孩子、忙碌家庭琐事,还要担心老公身体健康的现状。更重要的是,今天,我开始正面去面对自己身上的责任,这一次,我不会再逃避。作为子女,我有让父母安享晚年的义务;作为姐姐,我有责任在自己的能力范围内,帮助他成长;作为妻子,做一个贤内助,义不容辞;作为母亲,我更应该关爱孩子的心灵,陪他慢慢长大,成为一个具有幸福能力的人。无论未来上天给我什么牌,我都不再抱怨,就算没有赢,我也要在输的过程中,打出漂亮而让自己满意的牌局。再说了,未来的日子不还有很长吗,谁说后面的牌不会有王炸呢?

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