报名参加了彭小六老师（简书头牌）的知识管理训练营，前几天参加了训练营第一节课，主要讲的是如何快速阅读，以下是我根据小六老师的讲课内容进行的笔记整理以及自己的理解，部分内容的次序进行了调整，配图来自课堂PPT。

提出问题

我们阅读存在哪些问题：

没时间阅读

阅读容易半途而废

读了容易忘

读了用不上

为什么会这样

首先我们要明确自己大脑处理新知识的原理

我们的大脑包括脑干、缘脑、大脑皮层。

缘脑就相当于一个过滤网，类似于电脑的防火墙，在新的知识进来后，缘脑会进行过滤，对比现有的知识体系，是否在现有的知识中已存在，如果不存在就会被阻拦。

所以我们的学习过程就是让缘脑明白我们的学习行为对我们是有益的，这样缘脑才会接受新的知识

我们可以通过用宏观定位来获得缘脑的支持

大脑存储信息的第一大规律就是：要想记住......看图

通过不断练习可以让新知识与既有知识的连接越来越顺畅和高效。

我们学习新知识的过程就是用新知识不断替换已有知识系统的过程，你可以想象成手机系统版本的迭代更新

我们能力提升的过程是一个阶梯式的，每上升到一个新的台阶之前都会有一个平台期，这段时期就是新知识与既有知识体系不断增强连接和融合的一个过程，所以有时候学习过程中会感觉没有进步似的，但其实你一直在成长。

怎么解决

进行速读。

速读的理由：

阅读就是加大信息不对称，比别人先知道，先理解

阅读的增加能大幅度减少信息不对称

速读能将你的阅读量增加10倍

开始行动，如何做？

挑选书籍

并不是所有的书籍都适合速读。

这次小六老师引用了一本书里的阅读分类：

将阅读分为：主食/生存、美食/思想、果蔬/工具和甜点/休闲。

我个人觉得这四个分类非常形象且容易记忆，把阅读分类和我们日常的的饮食分类一一对应，非常容易记住，且让人记忆深刻，这样每天吃饭的时候都会不由自主的想起阅读的分类。

主食类书籍：就是我们工作中迫切需要的实用书籍，包括职场类、商业类等那些能够给出具体行动建议的书籍，例如《高效能人士的7个习惯》、《小强升职记》、《失控》等。

美食类书籍：思想类的书籍，能够提升我们的思想的，如《世界观》等，类似于我们高中时学的政治书中的哲学。

果蔬类书籍：这一类其实就是工具类的书籍，如《OFFICE大全》什么的，你可以想象成是我们买冰箱时附带的使用说明书。

甜点类书籍：这一类就是休闲类的书籍，如《斗破苍穹》、《我和空姐同居的日子》等一些休闲小说啥的，（你说那些小黄书属于哪一类呢？我觉得应该属于休闲类吧）

主食类的书籍适合速读。

挑选好书籍，开始具体行动。

步骤1：准备工作

阅读态度：首先树立好一个正确的阅读态度，做阅读的国王，就想像自己是皇上，书籍是上奏的大臣，告诉大臣自己时间有限，命令大臣在最短的时间内告诉自己想知道的。

准备工具：荧光笔、便签

阅读目的：明确自己读这本书要花多长时间，要得到哪些东西？有什么具体目的？如：我要在接下来30分钟内阅读这本《金瓶梅-无删减精装版》，弄明白潘金莲为什么选择西门庆而不是武大郎，以及出轨的原因。

调整状态：橘子集中法

好，下面要进一步行动了。

步骤2：开始预习:

封面封底：这个就相当于人的颜值，可能会导致一见钟情或者......

目录：很重要，可以整体把握作者写作大纲；

作者序言：则是作者说明自己写作目的以及得出的结论；

索引：一般外国的书籍里，一些关键词会放在索引里。

步骤3：扫读

迅速的浏览书中的标题、粗体字、图案、表格、陌生词、开头结尾等，重要的内容使用荧光笔和便签进行标注，这就相当于你在画一格重点内容的地图，地图有了，重点也标记了，据此你可以判断这本书对你是否有价值，你要不要继续阅读下去。

步骤4：跳读

这就相当于你拿到一个景点的地图，知道了最好玩的几个地方，那就直接去这几个最好玩的地方就行了。

这里提一个大家熟知的80/20法则，大致意思就是一本书只有20%的重点内容，而这些重点内容你只需要掌握80%就基本理解了全部重点内容了。

最后一步就是输出

阅读完毕后，你可以通过便签、读书笔记、简短书评、思维导图、视觉手绘的形式做阅读的总结，使得从书中获得的新知识用自己已有的知识体系进行结构重新定义和理解，这样能够加速你知识体系的迭代更新。

呼。终于写完了，之前我对快速阅读一直不以为然，尝试过快速阅读发现读完后什么都没记住，还不如自己慢慢的阅读，进而放弃了，这一节课让我重新认识到，所有的东西都是需要学习的，而且是系统的学习，形成一个系统的思维和学习方式，这样才是正确的学习方法。

另外我根据这次讲课做了个思维导图：点击查看

希望对你也有启发，一起努力吧 ~