早上起来就用老师的模版做了一套金句的照片，也算是学了一个新的技能，看到其他同学用的照片都很漂亮，自己顿时觉得自惭形秽，不过马上觉察到了我正在进行自我评价。

“停止着无休止的自我苛责吧”，来自大脑皮层的声音呼喊着。“你不是一无是处，如果你把自己拍出来的旅行照片放上去大概也会让人惊叹，毕竟你也擅长拍照片”。

做出好看的照片不过是不断练习的结果而已，不需要多么高的智商，只要能耐心的像现在一样坐在电脑前不断去搭配比较，时间长了就能有收获，跟写作一样，不过是安静的坐在电脑前去敲键盘而已。

昨天晚上的小绿书课程最重要的收获在于重新让我意识到自己所有的软件使用都需要自己花时间去尝试，也只有这个方法能学会实际操作，特别是普通人的大部分基础的需求，都不会很难就能学会，对于我来说，既然现在有公众号写作的想法，那么照片就是一个绕不过去的石头，必须亲自动手搬走它。

我也发现自己的一个习惯的行为模式，那就是一个事情刚开始做的时候我就期望自己能做到完美，而且一旦做出来的东西不让自己满意，紧接着为了逃避这种沮丧的挫败感就会直接不去做了，这点在很多事情上都有体现。

不过，好消息是现在在拍视频的事情上经过一段时间的间断的练习，我自己初步感受到了拍视频能力的提高，特别是自己表达的更清晰，也更加有条理，虽然，这个事情没有拿到什么外部结果，但对于刻意练习的方法还是确认了的，同时也对于自己更加有信心了，或许，每个人都需要找一些小事情去努力做好它，并且从中找到自己的乐趣和信心。

很多人为了逃避暂时的痛苦宁愿自欺欺人。毫不夸张的说，我自己就是这样的人。遇到困难就退缩，遇到一点小问题就想着不钻研，不仅仅是避难趋易的人性在作祟，更是自己害怕失败，害怕自己花了很多时间依然一无所获的担心在作祟。

害怕一无所获终将一无所获，不怕失败本身就是成功。因为害怕，很多人不去做事情，找各种理由搪塞，也正是这样的搪塞，让自己失去了做事情解决问题的机会，长此以往在这种恶性循环中丧失了勇气和信心，最后只能给自己的行为找到合理的借口，安慰自己是故意为之。

一个人可以骗得了别人，但骗不了自己。每当夜深人静的时候，当面对内心的质问，你该如何面对？

如果一个人迟早要面对这个问题，那么早面对比晚遇到要好，所谓长痛不如短痛，一些事情必须要亲手去解决处理，在解决的时候学会的不仅仅是一个技能，收获的是信心是力量是自信，而这些东西才是无价之宝，一旦形成这样的正相循环，那么也就是人生重新开始的时候。

你必须要做一些事情重拾信心，最好是每天都克服一个困难。请问，你今天克服什么困难了吗？