今天是感冒的一天，能感觉到嗓子的充血状态。要说原因可能是由于昨晚喝啤酒刺激了嗓子，当然还有最近一段时间缺少锻炼压力大休息不好导致的免疫力下降，于...

昨天听播客，嘉宾说大部分人的心理疾病其实是身体的疾病的延伸，只要适当锻炼有一个好身体那么大部分心理疾病其实都可以得到缓解。而这一点不管是从生理还...

如果说今年有什么要给自己说的，那就是不要给别人借钱。不管是多么好的朋友，因为借钱绝对是失去朋友最好的方式。 这几年，因为自己的不好意思给自己造成...

我们这个年龄段，最大的资本是经验，但最大的阻碍也是经验。 一个基本的事实是世界似乎正在发生巨大的变化。包括了人们思想认知。这种变化带来的个体行为...

其实，并不是我们太软弱，而是外部世界太强大而已。但我们无法改变外部世界，但可以使自己变得强大从而在面对强大的外部世界的时候能够不那么快的缴械投降...

今天是他进入读书群最活跃发表自己看法最多的一天，虽然没有得到什么反馈，但他觉得勇敢表达自己的想法也是一种成功。 想要追求一种完美的表达本身就是不...

最近发现自己真的成长了，重要的标志是能够觉察到自己内心复杂的感受和纠结。也终于发现了人行为背后的错综复杂的影响因素和决策机制，恐惧，贪婪，自卑，...

今天第一次参加线下的读书会，说是读书会，主题是亲子育儿，但其实目的好像是组织者的引流拓客活动，这一点从结束后拉到他们所谓的什么群里就显而易见了。...

有连着10天没有更新文章了。当闲下来的时候，一种浓浓的焦虑和恐惧扑面而来，似乎要将自己卷走。卷入快速奔跑的节奏，恐惧一遍遍的告诉自己，要干点事情...