文/屹耳
我们身边，应该都不乏“讨好型”人格的人。
“讨好型”的人，凡事都要先考虑别人，情绪、自尊都基于别人的认可，总感觉自己没有做到位，会因为一件小事内疚很久……
他们努力讨好别人，却忘了最应该讨好的其实是自己。
01
讨好别人，并不是你的“职责”
记得早些年的电视剧《命中注定我爱你》里，陈乔恩扮演的女主角陈欣怡，在公司里的身份是“便利贴女孩”，为了和同事打成一片、搞好关系，平时就帮同事印资料、买咖啡等做些自己力所能及之事，可这样做直接导致的就是原本不属于她的工作全部堆到了她的头上，别人下班的时候她还需要加班完成。
可想而知，她的善良并没有换来别人的同情，反而是“变本加厉”。所以，一味地讨好别人并不是什么好事。
回想自己，大二那年在报社实习，刚进报社的时候见到很多“前辈”，为了自己能够在实习期间尽可能多地学些知识，每天都会提前一个小时到报社，扫地、拖地，并且还会帮同事清理杯子里的茶渍、咖啡等。
带领我的主编是报社的“老手”，她到报社的时间一般都接近中午，我与她虽然坐在同一个办公室，但是交谈的时间少之又少。
有天中午，吃饭间隙，她和我聊天，问起我到报社每天的日常工作，然后她对我说了一番话，至今都记忆犹新：
你在报社的实习时间只有两个月，而这两个月对你以后的求职非常重要，所以能学到多少东西关键在你自己，你每天早到一个小时，完全可以把它利用起来，多向经验丰富的同事“取经”，你不需要讨好办公室的每个人，因为他们只是你整段实习经历里很小的一部分，甚至无关紧要。
那天，我才知道，虽然我每天都帮同事做些琐事，但这些并非是必须的。“讨好”他们，也并不是我的工作职责。
前段时间正好看了《奇葩大会》，作家蒋方舟有句话对我触动很大：真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。
不管对任何人任何事，我们都应该保持这样的态度。
02
讨好，换不来任何东西
上周看了一部电影《被嫌弃的松子的一生》，电影里主人公松子因为有一个体弱多病的妹妹（常年卧床），所以父亲把爱都给了妹妹，礼物也只有妹妹的份。
由于难得与父亲相处，当她在与父亲看电影时，满心雀跃，而父亲一脸严肃，正好从电影里学到一个搞怪的表情，就在父亲面前表演，才看到了他脸上久违的笑容，从那一刻起，她就常常用做鬼脸来讨父亲的欢心。
松子本来是学校的一名老师，因为班级里的一名同学偷了钱而不承认，为了尽早解决矛盾，自己贴钱把钱还给了被偷的人，结果还是被误解，最终被学校解聘。
回到家，看到妹妹，又想到自己努力讨好父亲，对比之下便离家出走，自此漂泊在外，只要感受到一点爱，就恨不得全身心去投入。
可惜每一次的投入换来的都是伤害，无数次选择了善良，可得到的都是“为什么会这样”的困惑。于是，在最终的堕落中，写下了"生而为人，我很抱歉”这样的话……
讨好，根本换不来任何东西。可我们身边真的不乏这样的人，为了功，为了名，为了讨得欢心，不惜舍弃自己的尊严和人格，到头来，受伤的总是自己。
03
学会摆脱“讨好型”人格
那么，我们该如何摆脱“讨好型”人格呢？
其实，只要做好三件事就可以：
第一，要敢于拒绝别人。
所有的讨好型人格无法拒绝他人的重要原因是希望自己能得到同等的对待。希望自己也能被别人接纳和理解，但是现实往往事与愿违。
知乎网友我最喜欢阿狸说：讨好型人格在被拒绝后会形成一种被拒绝⇒难过⇒反思自己为什么被拒绝⇒是因为他讨厌我吗⇒加倍讨好型人格的恶性循环中。
可是一旦打破了这种循环，事情就明朗起来。敢于拒绝，是摆脱讨好型人格的第一步！
第二，要敢于做自己真正想做的事情。
有时候可能自己很想做一件事，但是周围的人不想去做，你为了他们的所谓的认可就放弃了宝贵的机会！
因为不敢觉得自己不同于常人，所以畏畏缩缩，自己真正想做的事情也便抛之脑后。
第三，学会独处，你不需要处处合群。
讨好别人的最终目的还不是为了让别人接受自己，认可自己，想要努力融入一个自己不熟悉的圈子，其实这都是没有自我，不自信的表现。
学会独处，低质量的社交不如高质量地独处。有讨好别人的时间，不如用来提升自己。
说白了，这世界上根本没有几个人值得我们去讨好，不管做任何事，最重要的是要让自己开心，勇敢地去做自己，你才是最应该被讨好的人。
最后，请记住，在讨好别人的路上，只会耗损自己的人生，讨好自己，远比讨好别人容易得多。
