2024年3月12日，星期二，晴。
早起4:11，看时间尚早，想要继续躺下睡，却为睡着索性起来学起了英语，学完英语还有时间，于是又读了将近半个小时的古诗。5:40起床跑步50分钟。跑回来做拉伸的时候，发现儿子已经醒来，叠好了被子，坐在卫生间里，边上厕所边刷牙。
今日早晨高兴事，在家做饭后，还有时间，给自己泡了壶茶。
今日儿子的头也不疼了，嗓子有点干，鼻子有点不通气，其余一切都好。
早拼命工作两小时，累坏了。
中午单位食堂吃饭插队后，我精神状态好极了。
午练背和硬拉。
今日阅读完毕四本书，三本考古的，一本书法史的。
下午打篮球五十分钟。
妻子回来了，明天去开会。
2024年3月12日
1、运动：练背五十分钟。跑步50分钟。打篮球50分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习5个小时。
