治痛风、结石、抑郁、癫痫：常揉筑宾穴
原理:
这里的“筑”是建筑房屋的意思，在古义里跟“杵”相通。杵是生活中捣蒜、捣米用的工具，相当于现在砸夯时用的大木墩子。“宾”字加上月字旁是通假字，专指膝盖骨。“筑宾”就是在膝盖骨旁边再搭个柱子，给这块儿补上劲，即强腰健骨的意思。
当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候，通常是筑宾穴处有淤堵，您一定要先把筑宾穴给揉通。
位置:
筑宾穴在在小腿内侧，内踝上5寸，是在太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。是补肾不可或缺的穴位。
取穴方式:
正坐，垂足，将一足抬起，翘放另一无膝盖上。再以另手轻握，四指放脚背，大拇指指腹所压之处即是
治疗症状与功效:
1.膝盖发软、没劲、心里有恐惧
当膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候，按揉筑宾穴就可以给人增加底气。
2.清热利湿、化痰安神、理气止痛，解毒
筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。在人体内，毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的地方，而筑宾穴就是一个去毒的要穴。它既然可以排毒，就证明它可以祛湿、化痰、活血，只有这3个方面都成功了，毒才能排出去。
筑宾穴最能排除人们平常最担心、最常见的那些毒，像烟毒及油漆味等污染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在身体内的毒。对于那些长期吃西药的朋友，平时一定要多揉筑宾穴。
(太冲穴也是一个解毒的穴位，但它是从肝上解毒，即把肝毒给排到肾脏了，所以需要再排毒。揉筑宾穴就是再解一遍毒，把体内的毒素统统都给排出去，不让毒素损伤肝肾。损伤肝的时候可以用太冲穴解毒，损伤肾的时候可以用筑宾穴解毒。)
太冲穴位置:
3.解尿酸过高
筑宾穴还可解尿酸过高。尿酸过高会产生痛风、结石症，揉筑宾穴可以治疗这些病。
4.预防抑郁症、癫痫
当体内毒素很多的时候会伤害到神经，让人产生一些神智上的错乱，比如抑郁症、癫痫等，常揉筑宾穴可以有效地防治。
当我们把种种毒素排走了，脏血被过滤了，新鲜血液才能产生，这样才叫真正打通肾经，才是真正的补肾。
