过你想过的生活,多么美好的想法,我们每天都在说:等┈┈我就┈┈ 所以总是把一切交给未来,可是未来很累,它吓跑了,然后回头才发现我们还是呆在自己的舒适区内,一直做的运动叫做原地踏步。
每个人幸福的标准都有所不同,有的人口袋里多出一部分钱就幸福,有的人成功完成一个项目就是幸福,有的人侧重于从心理上找寻幸福,也有的人从“利人”上得到幸福,幸福总是五花八门,但幸福却也非常相似,它无非是自己的想法得到了实现,自己的愿望达成。
〈1〉主动选择
选择是一种权力,是权力就会引起纷争。育儿教育中有教导家长要在合适的时候主动选择放权,给孩子选择的权力。家有三岁幼崽,每当看电视时,若我强制关,他必然哭闹,而给他选择“自己或者妈妈关”的权力,他就欣然往之。
但孩子由于大人的“狡猾”,常常面临的是有限选择,即我们给他的选项都是我们处理过的,基本不会处于失控地步。而大人们则没有那么幸运了,虽然有时候会遇到限制条件的有限选择,但也有一些时候基本不受限。
选择时我们一般会调动自己身上的十八般武艺,从而做出“英明”的决策,这个过程会让人变得积极主动,从而刺激人体产生多巴胺,给人一种愉悦和积极的信号。
多做选择,会有一种自己掌握命运的体验,然后会使自己变得更加自信和积极,这是被动接受所体会不到的。
想要掌握自己的幸福,就从主动选择开始吧,少抱怨,多行动。
〈2〉做你自己
现在社会我们总觉得做自己是一个非常奢侈的事情,毕竟你要迎合领导,迎合朋友,迎合家人。但混久了你会发现,好像一味迎合并未为你带来好处,反而让其他人觉得这是理所应当,直到有天你幡然醒悟:还是做自己吧!身边的人就会警觉于你的变化,而后开始重新定义和审视你,甚至某些时候他们开始迎合你。
我们生存的环境不总是仁慈的,不管你做什么总会受到一些非议,但那又有什么关系呢,安心做自己,既然取悦不了别人,那我们就选择取悦自己吧!
〈3〉积极看待问题
关于积极看待问题,我们听到更多的是半杯水和半个甜甜圈的故事。积极的人会觉得高兴,而悲观的人会觉得不足,可是你有没有发现,其实人没有这么明确的划分为积极或者悲观。
当你看到半杯水时,你会欣喜,然后愉快的喝掉它,但同时脑子里也会出来另外一个想法:要是多点该多好啊!若你任这个想法蔓延下去,就不免悲观了。若能及时打住,记住那个口渴得到满足的时刻,你就会变得积极。
积极乐观的看待问题,并持续用积极的信号暗示自己,从而使自己做出正确的选择。
今天的几个方面绝非孤立,而是相辅相成的,主动选择,做自己和积极看待问题在我们处理事情时没有先后,但的确是我们应该一直遵循的原则。
你的生活你做主,加油!
感谢剽悍晨读话题组!
参考书目:《过你想过的生活》[美] 泰勒•本-沙哈尔