盲目的早起只会给自己带来更大的麻烦，找到最适合自己的，不割裂的成长方式才是关键。
自律的判断标准不是起床时间的早晚，也不是日程安排的多少，而是是否拥有不断精进的方向。
变革公式包括三个必要因素：对现状的不满、未来愿景、第一步行动；对现状的不满×未来愿景×第一步行动＞变革阻力，我们就可以改变。
我经常性会有盲目的早起，比如看到朋友圈有人晒四点多起床，晒早上起来做了多少多少事情，我就会鸡血一下，第二天猛地早起。晚睡的我正常的起床时间在六点左右，盲目早期根本不会让早上的时间变多，起来后也会找不到状态。
去年盲目的参加了很多训练营，只因为就像学习，完全像个无头苍蝇。今年依然因为孩子不能上班，分析了自己想要从事的工作，对现状有哪些不满，对未来职业的大概计划，个人生活和工作想要达到怎样的远景，开始减少了很多不必要的学习，只坚持写作和专业学习，希望在走上职场前为自己蓄能和找到自信。
目前的行动就是坚持每天列计划，做复盘，坚持阅读和输出，坚持学习专业课程，尽管行动力不是很足，但是已经开始迈出第一步行动了，相信持续努力终会战胜改变的阻力。
