孩子在幼儿园体检结果两只眼睛200度散光，当老师拿表给我时，我真的觉得是晴天霹雳，想起那天她在舞蹈班跳舞，我在外面等她，忍不住的流泪，孩子才5岁多就散光那么高了。
问了身边已经配镜的小朋友妈妈，她告诉我去医院再散瞳验光查下，于是预约号第二日下午，带着孩子去港大医院散瞳验光，当天下午测是两只眼睛视力0.7，验光师说第二日早上再去复测下，结果有时右眼0.7，左眼0.4（弱视）；我是更加紧张了。
下午再去眼镜店配镜，问了几家眼镜店工作员，有家靠谱的店又测试了下孩子的视力，明显比0.4号，有时候0.8都能看到了，他建议我因为孩子有散瞳，过几周后再去专业的眼科医院去复查。
现在医生说的是孩子这么小高散，基本是天生带有些遗传的，我老公就有散光。再就真的孩子小的时候能不看电子产品就不看，不能完全做到，就尽可能的少看，眼镜是心灵的窗户，还有长时间短距离的用眼也要注意；想想自己也做得不好。
昨天一朋友建议我听的一个老师讲的眼睛预防近视的课程，记录了些笔记。
1、怎样帮助孩子预防近视
近视是可以遗传的，导致近视的根源，孩子不仅仅是看电子产品才会近视；若长期不休息，近距离连续用眼做事情，也会导致近视。看书写字也一样，要注意，开夜灯睡觉也容易近视。
二、预防近视，家长要做的六件事
第一，给孩子营造一个良好的用眼环境。
第二，在饮食上给孩子做好保障。
常见的水果、胡萝卜、西兰花、玉米和绿色蔬菜对眼睛更有好处，你可以常给孩子吃。
第三，帮孩子养成良好的用眼习惯，对预防和延缓近视最重要。
这里我自己曾经进入了误区，那就是她爱画画，有时候一画就是几个小时，我当时想着只是画画又不是看电子产品，所以也没干涉，但是这也是长时间短距离用眼，以后都给她调个闹钟时间。
第四，合理控制电子设备。
第五，鼓励孩子多户外运动
每天2个小时以上的户外运动，就可以抵消一天因为近距离用眼带来的近视风险，孩子患近视的可能就会大大下降。我现在也是尽可能多带她出去玩。
第六，帮孩子养成做护眼操的习惯
家庭乒乓球，配合着眼保健操使用。
无节制、不间断的近距离用眼是导致近视的直接原因。
2. 怎么快速判断孩子的视力问题
周岁年龄乘以0.2，得出的结果就是孩子的参考视力
尤其3～5岁这个年龄段，是孩子视力发育的敏感期。
尤其要注意，如果孩子是近视性弱视，一定要在3～5岁的视力敏感期治疗，5～7岁治疗效果就会变差，7岁以上几乎治疗无望
二、做好两件事：定期检查+日常观察
从三岁开始，孩子最好每半年做一次视力检查。这一点就像你开车系安全带一样，都是用最小的成本可以保障最大的安全。
孩子近视的征兆。
第一个表现，看电视凑得太近。
第二、眯眼看东西。
第三、歪头看东西。
第四，看东西揉眼。
3. 孩子如何验光配镜
不能在街边店配眼镜，去专业医院，散瞳后验光，孩子正在发育期，与成人不同。
儿童配镜，不能配足，世界公认的儿童最佳矫正视力是1.0
带镜要安全舒适
若孩子不舒服，一定要拿着眼镜到医院或者眼镜店，请专业人员通过一种叫做焦度计的检查仪器，检查一下眼镜度数是不是合适，是不是符合国标标准。
