2022年12月10日 周六 晴天

01 晨间活动

补偿性睡觉。任由想睡的想法，不过也是醒来在床上坐着看了会手机吧，这个目前倒是没让我纠结，只要睡眠好，我已经不把由于睡眠耽误的事情看做是罪过了。所以起床时间的打卡在七点半左右。

做了呼吸功法，依旧是哈欠眼泪打嗝状态，不过很享受这个症状，不然我怎么知道，我是不是练习到底有效果没？不记得在哪里看到一位作者关于描述静坐和冥想的说，“一次又一次的拉回自己的思想”，正好符合我练习过程的状态。

天晴的很好，尽管修炼要不受外界的干扰而扰了心情，还是要受，还是要喜欢晴天多的多。看着外面的太阳照耀到家里，莫名的开心和兴奋。

知道老G还没起床，本来想运动的，又想起好几个事情呢，于是推开老G的卧室，估计听到我进去的动静后，他翻身动了下，我和他说话，我们的作息是有相隔时差的，一般我是不太会大早上打扰他的，但是今天周六，要不要买菜，我还得去和他商量。而且我的车车上落满灰尘，就像一个被遗弃的东西，据说下周二上班呢，他不得趁着周末的时间帮我去洗车吗？我躺在床上对着空气说着，我不知道那个人是否在听。说了半天，就听他说了句，“我六点才睡”。嗯？昨晚六点？不可能，那就是凌晨六点？“你看球赛了？”“嗯哼”唉，这个人呀，一把年纪了，还想和年轻人一样拼熬夜，说也没用，不过就是叨叨了自己舒服，觉得我是提醒你了而已。说到洗车，他闭眼回了句，“洗啥呀，冬天就这样，拿扫车刷刷一下就行了”。我说，“你自己去试试就知道了，仅仅刷一下的效果是啥样 ”。

好在，他也起床了。毕竟在买菜这个事情上还是他比我积极。

02 买菜洗车做饭

起来后，我问吃饭不，人家回复说，吃啥呀！不吃就不吃。一般在吃早饭的问题上，也是他比我积极。既然他说不吃，那就是他心里有点安排呗。我们是猜想夫妻，不，是我猜想人家，人家也许不用猜想我吧。因为我都说出来了。

起床后很快就看出来这是出门买菜的模样。他更衣，我则更衣。他从阳台上取出买菜车，在鞋柜的钥匙盒里拿上车钥匙！哈，我就知道，他这是要开车，只要他开车，他也是特别爱惜车的人，我就不相信他不去洗车。等我下去，他已经把车扫了一遍了，之间车前挡风玻璃上滴的树胶还是鸟屎，黑黑的好几坨。灰尘在车身和玻璃上留下了一片一片的车拖痕迹。我打开车门钻了进去，就像进了一个灰包里，这令我想起了战争片的战后狼藉场景。

出门，他往右拐。OK，一阵欣喜：他还是要先去洗车呀！

到达长虹加油站洗车的那个路口，被加油站守站员拦住要求扫码，车离得老远，老G不得已，还走下了驾驶室去对着牌子扫码。再上车后，绕过由锥桶设置成的弯的不能再弯的洗车台前的道路，洗车员既定程序的几句要求，我们的车上轨道，于是自动洗车机的刷头就像天上的浓云黑压压过来，这种感觉就是有点-好玩，随手拍了几张照片。很快出去，又绕到场子里停下，这家洗车行，不给提供任何的擦车毛巾，我们的车里只有一条，所以老G自己拿着那块小毛巾在糊弄着擦水。那又能擦的多干呢，我在一边观察了一下，没发现一辆从洗车机里出来的车过来擦水的，于是老G说就这样就行了之后我也就钻进车里，一路直奔菜市场而去。

市场两边的道路停车几乎有时成双排了，我在心里暗下订单，加油站往尚林路的出口那里应该有一个位置，我们平时也常常往那里停放，到了加油站口，连进去的入口都有一辆车停着的，差点阻碍了别的车的通行，但是进去之后，一眼看到我们以往停车的地方没有车辆，哈哈，正好就是给我们预留的吧！这是吸引力法则教我的，观想已然拥有的状态...

和老G去到菜场里面，没有限制的市场，今天物品极其丰富，好多菜都是5元一袋，我们买了青椒一袋、胡萝卜一袋，又买了几个土豆、豆腐、鸡脯肉、红薯、生姜、豆角、芹菜等，很快菜筐就满了。走到市场的汉中面片店，老G自言自语说，吃不吃，我随声附和，吃就吃嘛，原来他不在家做早餐，就是有那么个想法的，这也是我猜出来的。老G大气的下单，来两碗面皮！店主说稍等哈，要两分钟！本来在外面吃的，只有一个凳子，那就进去，我心里稍微咯噔一下，还是跟着进去了，里面有两三个人，还好吧。今天的面皮味道还不错，是我吃这家店以来最好吃的一次。

吃完我们在市场出口处的水果摊位买了一些香蕉、苹果。

回到家里，我照例把筐里的菜分别放在各自的位置上，又把厨房里稍微收拾一下，我退场，老G进场。

我则去阳台打开了洗衣机，然后开启了我的打扫卫生之路。

卫生打扫完成了，午饭也上桌了。中间还遇到阳台停水了，洗衣机暂停还以为是坏了呢，我一通电话问询各方，才知道是阳台那一路水暂时维修。

老G中午做的是烧白菜，我则备好了晚上的乌鸡汤。

03 休息日的休息

中午的午觉比较放松的睡了一个多小时，下午三点老G去单位上课。我起来后又打了果昔。然后开始补写昨天的日更文，这一次缺作业，就得好多天来补。

忙里偷闲，田至禾这边办公缺好多东西，在京东上选购进了购物车，大概四五百的样子，还得抽时间走钉钉审批。

04 身体护理

下午四点多正好李姐给我打电话，让我有空约着去金玲那里，让郭姐给我做背部护理。于是也匆匆赶往养生馆。现在解F后的见面倒是很容易，就是自己要做好防护了。在金玲的店里，郭姐给我做背，她的手法比金玲要好点，不过，由于她来之后一边和金玲聊天，一边给我做，总有些不专心，这也体现在手法上的不连贯了。

郭姐给我做完后接着给金玲做，我不好意思做完就走，和她们聊了会回家也就是六点多一点。

05 家事国事天下事

老G说他要七点多才能回家，晚饭我已经备好了，切好香菜，热好烤饼，就等他回家后呈上鸡汤吃饼了。

于是我再次继续写稿。

不久，老G回来，开饭，我因为下午去养生馆带着一瓶果昔，晚上也不饿，就看着老G吃啦。

在DY抢的温泉门票，今天作废，问肖总他们去不，说有事，哎，好可惜！时间一过就得自动退款了。

晚上的电视剧《生活家》，剧情演的是会计事务所的事情，所以还算得我爱，这又耽误了我写文的时间了。

为什么总要面临选择呢？

06 养生札记

早醒后坚持了转动脚腕、揉腹、梳头。

早起更衣前称量了体重，如我所料，体重降低了。体重从52降到51.3了，内脏脂肪由6降低到5了，当然咯，这是锻炼所致的，如果有充裕的时间，我希望每天至少有一个小时的运动时间，目前我也算自律的，不是吗？我都几乎不刷DY和某条了，也没觉得生活中非要缺它不可嘛。利用泡脚的时间看看书，真的还不错。

晚上躺床又觉得幸福洋溢时，突然警觉，我这是因为总是这个那个而不舍得睡觉，当然躺下后觉得最幸福啦，这和什么幸福观的培养俨然没什么关系？。

光音流跑方，老G和儿子都跑方预防方，我是调理方：葛根汤3、五苓散3，天花粉3、知母3、石膏3、胃经，膀胱经。婆婆震石方；老爸5.4方。

12月10日21:36分补写完毕。