持续分享901天，2020年1月6日，张红
四 例外的扩大与意识
由于sfbd对例外所坚持的信念是在当事人来唔谈的时候，他们已经带着解答的素材或位于解决的起点，只是他们不知道自己已经知道了，所以，咨询师的重责大任就是协助当事人在意识上更加觉察，并且扩展觉察和应用觉察与扩展应用觉察。
举例来说，面对研究生考试而紧张的当事人，咨询师可引导当事人详细回想：当时是如何度过高考时期的压力，比如每一日是如何度过的？当时心情不好时会做些什么事情？在旁的父母手足会看到自己做了什么有用的事情？这些行为为何能够对自身有帮助？其中所代表的要素是什么？经过例外的停留与讨论，当事人便可能回想起自己拥有的一些成功经验、承受压力的特质或有效的方法而带来信心与力量感。接着，咨询师则可引导当事人思考：如何复制自己哪些特质让自己再创佳绩？哪些有效的策略任何穿越时空对目前的困难有所帮助？过去的经验提醒着他可以开始尝试的方向是什么？
亦即，当探寻例外时，不仅只是让当事人觉察到例外曾经存在而已，咨询师还需好好带领当事人，充分回想发生例外美好景象的细节。因为例外细节的回忆容易带来愉悦的感受，例外细节的确认容易激发后续行动的行塑。所以，一旦发现了例外经验，咨询师要记得加以停留探讨。除了有效方法之外，也需多多探讨当事人的感受、想法、行动，并催化期间的相互连结。这是因为例外可分为两种，一种是当事人有意识地去创造“意识化例外”，一种是当事人未注意如何发生的“偶发性例外”。以咨询的目的来说前者的效益是更高的。
为了使当事人对例外产生的过程更为意识化，以便能多加应用，对于当事人的任何小小例外，咨询师会优先使用赞美及“振奋性引导”来对当事人的例外做反应，例如：
“功课压力这么大，你仍然没有放弃，真不容易，那么你是怎么做到的？”
对于例外的停留并深入探讨的向度，也可包括：
为什么会有这一例外发生？什么人、事、物是重要的？
当事人又是如何帮助自己做到的？
对当事人来说，这些例外的意义与价值是什么？
当事人知道自己的例外所在以及达成这些另外的方法是会有何不同？可能会发挥什么作用？
