这几天，身体状况不好，心情郁闷，工作觉得茫无头绪，写作也是东拼西凑，家里也没心情收拾，咋能这样呢？
不行，不行！赶紧充能量，随手翻了翻杨婧的《阳光心态》。里面有这样几句话：“你的生活是否幸福，并不取决于你的生活水平，而是取决于你的心态。拥有好心情，才能欣赏到好风景。拥有积极的心态，才能享受快乐的人生。”
她在说，我这样不好的状态，是因为我这样不好的心态。状态是随心态变化而变化，你要乐观、宽容、知足、感恩还是要丧气、忧郁、不满、怨恨，都是你自己决定的。心态决定状态，你觉得自己什么都不行，就可能一事无成了。
人要想开一点，有的事情看淡一点，心胸豁达一些。相信什么事情都会是有利于自己的，不要总是想：这个事情我做不了了，再做下去对我不利，我做了又怎样的结果呢。
不要总是怕：在做事的过程中有这样那样的困难，因为这个困难是你实践过程中才可能遇到，你不做，根本就没有困难，你做还是不做？不做，就固步自封，毫无前途，做了，就有希望成功。
要想获得快乐,就必须要有一个好心态。有位哲人说过:“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己的最好方法就是调整好自己的心态。
那么我们应该如何调整好自己的心态？
下面是我摘录网上几段话，道理讲得清，话很实在。
一、欲望不要太高。欲望无止境，我们的欲望越高，一旦完成不了，形成的反差特别大，我们的心态就很容易崩溃。什么事都是一步一个脚印的，一口吃不了个大胖子，所以目标也不要的太高，由低到高慢慢完成。
二、不要有太重的攀比心理。有句话说得好：“人比人，气死人“如果攀比思想太重，你的心会更累。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。三百六十行，行行都能出状元，你所得的回报是按照你的付出来结算的。所以不要说去和某些人相比，因为你们所处的位置不一样、所做的付出不一样，所以你们现阶段所得到的一些东西也是不一样的。
三、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅，没有什么是过不去的，所以学会善忘也是一种品质。
每个人都有一套属于自己的生活理念，有的人活得很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底原因还是各自心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。
社会在不断的进步，很多方面的竞争也是相当激烈的，随之增大的也是我们各方面的压力，如果这种压力我们想方设法能让他减轻，那么我们前进的道路就很轻松，如果我们这种压力不减反而增大的话，我们思想会有一种负担，由此限制我们的行为发挥。
所以。一定要调整好自己心态的，这样才会舒缓你糟糕的心情。
