五一假期你们是怎样规划的呢?旅游,还是宅在家里;约朋友泡吧,还是去图书馆充电学习?
无论怎样规划,相信很多朋友到了5号都会觉得假期短暂,还有好多事项没来得及做。其实,这是一个误区,就算放十天假,到收假那天,你发现时间还是不够用。
我们公司有个同事上班经常迟到,迟到一次扣20元。每个月因迟到会从工资里扣除80-100元。我曾不止一次建议他,要不要向公司申请办个“会员”。
还有一位财务小姐姐,每天踩着点打卡,这使她练就了一项“绝技”。无论刮风下雨,她总能在8点58分10秒到8点59分59秒之间准时打卡,正负公差不会超过40秒。好几次,电瓶车来不及停,直接往地上一扔,一个健步冲向打卡机。平日里的萌妹子瞬间变成了女汉子。
即使上班时间调到10点,该迟到的还是迟到,该踩点的还是踩点。究其原因,就是拖延在作怪。这几乎是我们基因里自带的物质,只是体现在每个人身上或多或少。
为了不被拖延毁了我们宝贵的假期,和我一起做好下面三件事。
01设置课时
我有个习惯,无论是写文,背单词,还是练琴,在做之前定个闹钟。每课时45分钟,无论是否写完一篇文章,或是学会一首曲子,闹铃响了,立即结束。这能使我快速进入心流状态。
好几次练琴,课时还未结束,就把曲子弹的滚瓜烂熟了。我决定继续学新的曲子,然而在45分钟后练琴效率明显下降很多。拖延再次出现,一会儿刷个朋友圈,刷个小视频,回复信息。一个小时过去,也没弹下几个音符。
由此可见我们的专注度也是有时效性的,需要管理,才不会被拖延钻空。
02设置奖惩
没有奖惩,就没有动力。五天假期,给自己规定日更5篇文章,做不到,15天不许写文。既然不想写,那就别写,承认自己是个平庸的人。每天练琴2小时,做不到,15天不许练琴。长时间不练琴,手指肌肉记忆会消退;既然不想练琴,干脆别练,承认自己是个菜鸟。
如果在这5天都做到了,奖励自己去看一场音乐会。一位关注了好久的钢琴家全国巡演,在6月份会来上海演出。不好好练琴,就不配去看。
03现在就去做
读过很多书,学过很多方法,不去实践永远都是纸上谈兵。现在和我一起行动吧。5月5号我们一起复盘假期的点点滴滴。