今天因为实习租房子，发现了好多我之前都没有意识到的问题，感觉到了年纪要步入社会 就好多事情自己承担，突然觉得成年人果然好难啊！
今天读了《微习惯》的第二章
第二章作者介绍了大脑的工作原理
大脑分为潜意识部分和意识部分。
大脑喜欢效率，这就是我们能养成习惯的原因。当你重复某个行为一段时间后，大脑就能自动完成这个过程了。比起每次都要有意识地进行权衡和选择再决定以同样的方式行动，这种做法更节能。如果你快速地做出了决定，即使你认为自己在主动思考，很可能还是习惯在起作用。从某种程度上说，你之前就已经做出了决定。选自己最喜欢的冰淇淋口味就是一个例子。
大脑习惯改变中的两个关键工具——基底神经节和前额皮层。
你大脑中绝大部分是愚蠢的。好吧，确切地说，不只是你一个人的大脑——你抽烟的时候，它不会考虑到肺癌的可能性，你锻炼之前，它也不会幻想漂亮腹肌的好处，从这个意义上看，每个人类大脑的某一个部分都是愚蠢的。更糟糕的是，它是大脑里比较顽固的部分，会找到长期维持这种状态的方法。它会识别并重复模式，直到接收到不同的新指令。它的名字叫作基底神经节。
然而，大脑的另一个区域前额皮层则相当聪明。它就在前额的后面，是个可以理解长远利益和结果的管理者，感谢上天，它拥有抑制基底神经节的能力。它还负责处理短期思维和决策。
所以我们通过这两个部分的合作，逐渐完成目标，从而使它成为习惯动作而被大脑记忆。
