现在我们每个人在下班后除了休息时间，都有那么4~5个小时的时间。其实仔细想一想，我们下班之后的时间还是挺多的。
那么如何管理好这些时间？有很多人想着我们可以利用休息的时间去学习一些东西，去健身什么的。但是我其实很容易拖延。
有时候当我想说可以动手学习看书的时候。这个时候打开手机，你就会发现各种各样的消息，在向你扑面而来刷完微信刷微博，刷完微博刷QQ或者刷抖音。
会发现完全控制不住自己。这样别说是学习个3~4个小时了，就有时候连睡眠也保证不了。
甚至会在夜深人静关上手机的时候懊悔自己，为什么又浪费了一晚上的时间？
然后我忘了从哪里看到了一个关于下班后的时间管理。
他建议我们立一个明确的目标，然后有一个弹性的时间计划。保持良好的心态和情绪稳定，用番茄工作法来一步一步的推进自己的计划。比如说用试试看来代替我做不到。
给自己定一个触手可及的小目标，比如说我打算今天写50个字，那么当你打开文档的时候，你有可能就在突破了你当初既定的50个字的目标，这样有可能你会写到百个字，百个字或者1000个字。
适时的休息，给自己一点奖励，或许可以有一个更好的结果。
当然我也会有特别想躺平的时候，这个时候，嗯，希望自己可以说服自己愧疚的内心。看看书听听音乐，看看电影什么的来消遣一下。
希望我们都可以好好的利用一下下班后的这段时间。
