孩子最近很焦虑，一早约了咏梅老师下午三点的电话。
电话接通，咏梅老师说：你没上班吗？不用着急，慢慢说，时间多着呢……跟大咖聊天就是舒服啊。心里舒服了，焦虑也降低了，我说了十几分钟，老师在电话那边一直认真的倾听。老师确认我描述完了才开口。（倾听本身也是一种付出）
咏梅老师像一位武林高手，上来就精准的点中我的痛点。
1，所有的矛盾都指向开学，新学期开学需要适应可以理解。
2，暑假最后两周我休假陪她弹琴，完成作业。休假这个动作就孩子感觉到她不行，她搞不定，只有我休假才可以。我就是双全理论最前边那个圈，我冲到前边干掉了作业…… “你要允许孩子在自己的情绪里多呆一会，这都是成长的必修课。”“孩子在慢慢长大，她需要适应她学校的变化，学习上的压力，我们也要适应孩子慢慢长大的过程。因为我们不可能陪她一辈子。”
3，开学前两周，孩子就处于高度紧张状态，开学一周需要适应新的老师，新的模式。第一天因为收作业被老师批评，回到家被父母批评，孩子极力想做好，所以才不允许自己犯错，才会表现出来焦虑。（老师在这里说到：要以此为契机提升孩子的处事能力。可以引导她，组织其他课代表一起研究一个更好的办法。让孩子成为3位课代表的核心人物，提升孩子的领导力。）
4，面对考试压力，孩子说：“妈妈我怕我考不好。”妈妈说：“考不好也没事，我也不会说你。”这是在骗人啊，你真不在意？老师建议听到孩子说怕自己考不好后这样说：“是啊，我也希望你能考得好一点。那我们一起来看看都需要考哪些知识点吧。”我和孩子一起探索，怎么样才能考得好点。一起看着课本，梳理知识点，提升孩子对学习这件事的掌控力。当孩子有了掌控力，就不会焦虑了，重要的是让她懂得解决焦虑最好的办法就是做充分的准备。
5，老师建议跟孩子多聊一些带有感情的话，少说一些理性分析的话。为了做事才说的话叫事务性谈话，其他谈话叫“闲谈”。我们要多说一些“其他谈话”这样的话有感情，有温度，孩子会感觉更好。
6，老师提醒我，爸爸不能对闺女动手，打哪里都不行！哪怕第一次也不行！这样下去，会影响孩子跟男同学、男同事、男上司，男客户，男朋友，老公的关系。要针对这事好好沟通，这是原则。
一个小时聊下来，我似乎宝剑在手，一点点平静了。我问老师：我的原生家庭你也知道，我也曾经有过这样的高焦虑状态。孩子会不会受我影响，她到初中会不会出问题？
“你这是自己吓唬自己，你如果一直担心到初中会出现问题，只能更焦虑，你的焦虑和等等的焦虑一样。缓解孩子的焦虑是让她对学习有把控感，有个放松的环境。而你解决你的焦虑也是同理，孩子到初中会不会出问题谁也不知道，但是你现在一直在学习，还知道求助。就算出问题咱也有办法！”
高手就是高手，在我看来非常焦虑，非常头大的事，被张老师一梳理清晰明了，还告诉我具体应该怎么说，怎么做。既解决了问题，又提升了我自身的水平。感恩遇见，感恩专业的张老师！
回到家看到孩子，她状态比昨天好了太多。不过又给我说：很担心小狗舔她，会被传染病毒。我用老师的方法，说：我看看？听你这么说也有点担心啊。这都有破口了还被小狗舔，需要打疫苗吗？让我找个专业的医生问问。
得到医生的确认，她才放心了，蹦蹦跳跳的又回到了原来的样子……父母做该做的事，做对的事，父母迈一小步，孩子前进一大步。 不断自我提升，不断拓宽自己的认知，才能遇到更好的自己，自己好了别人才能好……
