你好哇，我是密密。
俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命。”
人生如马拉松，而五十岁已是半程。
很多时候，总以为人上了年纪以后，就只能听天由命了。
但有的人，虽年过五十岁，但依旧活出了年轻人的朝气。
就像那句话所说的一样：
“年轻不是指你的年龄，而是指你的心态。”
实际上，保持年轻的秘诀，往往就藏在最平常的生活习惯当中。
五十岁以后，如果还对这三件事感兴趣，证明你还很年轻。
01
对形象管理，保持要求
在很多人的意识里，认为时尚是年轻人的专利。
一旦跨过五十岁的门槛，就应该与时尚潮流划清界限，不适合追求自己的个性。
所以，很多人开始忽视自己的形象，任由岁月在脸上和身上留下痕迹。
杨澜曾说：“一个人的名字是一个品牌，一个人的形象是一张名片。”
每个阶段都有其独特的美，年轻人有自然美，老年人也有属于自己的美；
年纪大的人，更不应该放弃对美的喜爱和追求。
如果一个人自己的形象都不在关心，即使很年轻，也会显得老态龙钟。
而有的人，虽然步入中年，但依旧对自己保持形象上的要求。
她们穿着得体，拥有精致的面容，看着精神十足，活力满满。
说到这，不得不提一下不老女神——赵雅芝。
即使年过七旬，她依旧保持着优雅的气质和活力四射的状态。
这个世界上从来没有青春永驻，真正的年轻来自于内心的热爱和对生活的积极态度。
爱美之心人皆有之，每个女人都有追求美的权利，摆脱年龄的束缚，活出自己的风采。
02
对运动，始终自律
苏格拉底说过：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”
一个人如果长期缺乏运动，身体各系统的功能将逐步退化，各种疾病也会随之而来。
而想要让自己拥有健康的同时留住年轻，必不可少的就是坚持运动。
运动，是性价比最高的投资。
时常可见那些精神抖擞的老人，在早晨慢跑、爬山、打太极，活力远超死气沉沉的年轻人。
八十多岁的T台走秀王德顺，被网友成为最帅中国老头。
虽然已经高龄，但他并没有选择退休，在他70岁时候，开始锻炼腹肌。
每天坚持2-3小时的游泳和体育锻炼，80岁学打碟做DJ，82岁参加滑冰比赛。
从他身上丝毫看不出年龄的束缚。
无论年龄大小，坚持运动都是保持年轻和活力的有效方式。
生命不息，运动不止。
坚持自律的人，会在岁月的流逝中活得更年轻，更健康。
03
对学习，永不松懈
我们常常认为年龄的增长就意味着失去青春。
对于女人而言，坚持阅读却能让我们保持年轻的心态和风貌。
曾国藩曾说过：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可以改变其气质。”
学习并非只是年轻人该做的，而是每个人，无论年龄大小都应该追求的过程。
多动脑，多思考，可以让脑细胞充满活力，从而预防老年痴呆等疾病。
生活中，你仔细观察身边的人面相，可以发现读书人和不爱读书人的气质不同。
不常读书的人可能会在青春年华就显露出精神上的疲惫，对生活的热爱和激情逐渐消退。
而那些热爱阅读的人，即使岁月流转，她们的心灵依旧保持着年轻和活力。
学习，不应该有终点。
无论我们身处人生的哪个阶段，都应该保持对知识的渴望和对世界的好奇心。
04
结语
真正的衰老，从来不是岁月在脸上留下的痕迹，而是心中对生活热情的熄灭。
人到中年，长相年轻，源于她们对自我要求的不放弃，用自律和努力，对抗着时间的侵蚀。
只有当你对生活充满热爱，你才能真正地年轻。
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*作者：密密，一个正在北漂的佛系打工人，每日分享情感、成长干货，探索成长，共同进步，每日相约，不见不散。
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