人都会焦虑，没谁不会焦虑，而人们为什么焦虑呢？是因为事情没完成，心里石头落不到底，那怎么去除焦虑呢？
说难不难，说简不简，一个字，干！
之所以说它简单，是因为，无论你多焦虑，只要你费心费力把它做了，落实了，就解决了，大家也都明白，那为什么总是做不到呢？
这就得说它难的地方了，有的人是懒，有的人是犹豫，有的人是惧怕，总而言之，就是不敢去面对这件事，热衷于逃避，结果刀架脖子，慌神紧张。
自己可能知根知底了，那怎么开导偶遇的正在焦虑的他人呢？
我们都是普通人，都有难处，旁观者清，当局者迷，所以我们谁也没资格嘲笑焦虑的人，他们遇到的事可能在你面前是一粒尘土，不值一提，但在他们面前就是宏伟大山，不可翻越。
就拿胡萝卜举例，我们吃它可能习以为常，而有的人却见之反胃，无从下口。
所以我们不能只拿自己的标准去开导他人。
要将自己换成对方来思考问题，比如他究竟怕的是什么？根源在于哪里？自己能不能解决，不能解决得靠什么来帮助他来解决，其实说白了就是帮他解决心结。
学生焦虑即将开学却还未做完的作业，上班族焦虑计划书这样写能不能通过，孩子焦虑自己闯的祸何时东窗事发。
这时就得开导学生，你不要慌，慢慢做，可以先做简单再做难的，开学还有七天，而你只有这些作业，每天写多少就可以完工。
告诉上班族，我们经过刚刚分析，你的这份计划是最好的，所以大胆做就是，如果没成，你来找我。
安慰孩子，不要害怕，有错自己承认比等待东窗事发来的更轻松，与其坐立不安，不如如实相告，解释缘由，可能还免受责骂。
这些回答比直接嘲笑和危言耸听好的多，可以让他们更安心的解开心结，走出焦虑。
焦虑是每个人都惧怕的，但要走出焦虑，不仅仅是踊跃解决，更要开导和解开心结，直面现实。
