- 坚持的诀窍一：平静看待自己长时间的笨拙。
- 5年之后的你，愿意自己还是像五年以前的你一样，无所变化吗
- 小时候最好学会一门技能。
- 如何缓解焦虑：焦虑就是如法平静看待自己的笨拙。尽量不要做错误的比较。要将未来的自己和现在的别人比较。理智的思考是可以缓解焦虑的。
- 跑步只需要坚持2星期之后，就会觉得爽。
- 人生中所有重要的事情，都是能力的问题，而是坚持不够。一切问题不都是重复就是了吗
- 人生头等大事就是选择。最重要的選擇选择：有用无用，有趣无趣。
多數人選擇有趣無用，而不選有用無趣。
有用有趣的事情极少，别人运气好，但是你要我们就要在有用无趣的
選擇有用的人，忍著開始無趣。但是，做著就會逐漸有趣。練習有趣。持續有趣。學好之後發现有趣。
why無趣。是因為自己不會嗎？
-成就感是最大的樂趣。
所有成功的人，都會刻意選擇無趣有用。一開始忍著做。但有用會產生快感，在用的時候覺得有趣。
誤以為練習是枯燥 无趣，的。把此當做負面，認為需要堅持，忍耐。負面一旦出現，就因此，不能夠堅持。
知道嗎，學會之後，用的熟練。成就感才是最大的有趣。
-在練習，使用時，會不斷無趣變成有趣。幹一行愛一行。是厲害的。
- 读。每天朗读。
-如何扛過最開始的無趣？賦予最偉大的意義。你知道了。樂趣是在做了以後產生的。
不要讓事情越來越無趣。去賦予意義。
--羅列真正有趣有用的風法。當有趣無用行為時就問自己去做有趣有用的。
---在習得任何技能時候，知道又活人做到是非常重要的。尤其是看到身邊人能做到更有激勵。
-一切有效的教育都是社交活動。如果宿舍八人都跑步，你一定會。所以社群就是vr，一群人在陪你。
意義就在於，你看到每個人都在進步，這對你是意義重大的。你看到很多普通，甚至不如你的人都做到。就是大洞力。
-如何客服別人。因為a進步，意味著b退步。所以一定很多人看很多人不順眼。解決方法是不在意。自己悄悄進步，別讓人看見。
-你的情緒是你的身體的一部分，發完火，受傷的是自己身體。
一些真的很討厭的人，你能做的就是不回應。對他們最好的懲罰就是讓他們以此認知繼續活下去。不需要反駁他們。別給自己找阻力。
-幸福就是你能清楚的感覺到雨這個世界有強聯繫。需要和被需要都是幸福的。
所以，一切的學習都是社交。
因此為什麼學習新技能超開心 因為就會認識一批新的人。擁有這個技能的人。
你會擁有戰友。二戰友的友誼是非常棒比酒肉朋友強很多的。
物理環境就不說的，但你要讓自己大腦離裡的顯示環境保持。
所以，人活著追求幸福。那就是通關習得技能，認識多人。產生聯繫。因此世界更廣闊，認人生更豐富。自然幸福。
所有倖運都是進步創造出來的。要做一不斷進步的人，就會有不斷的好運。
不要以為枯燥會持續的。不要以為未來遙遠的。不斷持續。不斷倖運，進步。
*學習是社交活動。所以一定要讓那些進步的人充滿你世界。
請繼續美好的生活下去。繼續堅持技能打磨。繼續better。早日達到你的幸福。世界。
