最近听的课都有这方面的知识。精准表达，就事论事，改变从接受开始。
平时我们看见交流对象有做不好的事情的时候，一般的表达都是添油加醋的，很少就事论事。
不准买玩具，天天买玩具。
不能买糖，牙齿都蛀完啦。
你又忘了关门，没有一次记得住。
天天有把东西乱扔，要用找不到。
天天那么迟起床，对身体不好。
就你会这样别人都不会。
整天玩手机不要干活……
这些表达方式大部分人都会用和听到过。往往说的人不觉得，听的人会莫名的不高兴。以前没有学习过不知道这个不高兴的心情是为什么，因什么而起，很平常的话，自己也会说的，为什么听起来那么难受。
听了老光的课后，知道上面这些话里，有很多形容词“ 天天，都蛀完了，又，没有一次，就你会，别人都不会，整天……”。等这些词是表达不是单一行为，而是重复行为。而我们说对方什么事做不好是对于那个当下的。可为什么喜欢把以前的行为也牵扯进去，夸大了说呢？
人们喜欢在教育别人的时候，找最让你痛的表达方式，好让你记住自己的错。你不是一次了，好多次了，天天这样，甚至无药可救了。
会用这种表达方式的人，应该都会感觉不舒服，但是都很少想过改变，因为都一样模式。都想用一句话让对方永远记住并改变。
看看不带形容词的说法怎么表达，会不会让人舒服和愿意接受一些，因为只有心情好才愿意听话和改变。
今天不买玩具，昨天才买过玩具。
现在不能买糖，你有蛀牙了。
你刚才忘了关门，怎么才能记得住。
你昨天把东西放那里，我找不到。
现在9点了还不起床，对身体不好。
你是这样做……别人是这样做……你觉得怎么做更好。
今天玩两小时手机，现在要开始干活了。
明显不加形容词的表达听起来舒服，愿意接受。表达就是把事情说清楚，让对方清晰明了。加了形容词就变成责怪，指责。
然而现实里，会这么对待和被这么对待的，已经麻木了，只有互相反击，就算严厉的责备也不会改变，怎么办。
中午，我想叫儿子帮我把货放到阁楼去，儿子正在玩手机。
以前我的叫法一般是：“儿子快点不要玩手机了帮我把货搬上去”。几乎没动静的。“听到没有啊！快点，就知道玩手机整天玩你停一下都不行吗？停一下又能怎么样”。还是没动静。接下来要么人生攻击，要么大道理。最后事情还是我自己干，儿子烦恼，沮丧，自责的一个人带着去了。
今天的我，也是现在的我：儿子你游戏什么时候结束，还有几分钟结束。门口的货要搬阁楼去，我一个人干不了。
儿子：啊！不想干啊！
我：你就想干一下吧！我穿着裙子，上上下下不方便。
儿子：那我不知道什么时候结束，我边玩边看。
半个小时后儿子说：好了，去干吧！
因为时间不急，所以好沟通一些。如果时间急，儿子又已经开始游戏。那没办法，如果不想闹不愉快就只能自己干。所以现在如果有先知道要干的活都先告诉他，什么时间要干活。他也经常会问要不要干活，不然是开始游戏了。
这已经是我学习后的收获了。如果实事求是的好好沟通都没效果，那么就不要野蛮沟通了，根本没用还伤元气。
最好是经常有沟通，就知道和熟悉对方的一般需求。就可以避免突然要对方做什么，在对方没有准备的情况下你的需求能得到满足的机会是很少的。
有效的沟通，是能够满足双方需求的沟通。
