关于悲伤情绪

不屈不饶的绝望，我恐惧的是内在不屈不饶的绝望，我恐惧的人，表面恐惧的是她的不满，怨气，依赖，实际恐惧的是自己不够独立，内在不屈不饶的绝望。

当内在看不到希望，内心黑暗的时候怎么办？今日悲伤渗入内脏。我急于逃脱。我不想让悲伤蔓延，又不知该如何是好。

打开音乐，发现艺术的美，可以让负面情绪得到升华。至少我不再那么悲伤。

悲伤，我看见它，不跟它走，进而转化，不知这样方式正确与否？

人和情绪相处最多，如何与情绪相处，是一门功课，是时候静心记录它了。

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