▼01

小师妹柚子最近负能量爆棚，频频找我吐槽。

她所在的小组新接了一个项目，她负责广告海报的制作，包括文案撰写和插画创意的呈现。

柚子是个古灵精怪的姑娘，爱玩儿，爱热闹，对时下流行的东西特别了解。所以从一开始，她撰写文案的思路就很独辟蹊径，抓住微博热点去展开。文案几乎是一气呵成，柚子对自己的初稿非常满意。

可出乎意料的是，柚子的初稿被主管打回来重写，理由是太个性另类了。

柚子很郁闷，大发牢骚：“我的方案明明写得很好啊，主管根本不懂欣赏。她大我们那么多，平时都不关心流行热点，我的文案目标受众是我们90后啊，主管当然不会喜欢，可不能因为她不喜欢，就要我改吧。”

结果柚子改了N稿，主管也不满意，柚子简直要疯了，最后索性揣测主管的审美喜好，写了一个中规中矩的方案，勉强通过。

找插画师画样稿的时候，又折腾了几回，不外乎是柚子想用鲜亮的色彩呈现画面，但主管觉得花里胡哨的画面会喧宾夺主，让受众注意不到广告信息。

柚子拉着我抱怨：“主管是不是傻啊，颜色鲜亮才会吸引受众来看啊，只有受众来看了才有机会看到广告信息吧？主管那土得掉渣的审美能不能别干涉设计环节啊，到最后我都懒得跟她纠缠了，她爱怎么改怎么改好了……”

柚子抱怨了一箩筐，末了，看着我说：“你说这些人都是怎么当上领导的，明明什么都不懂还又要瞎指挥。”

我能理解她。

职场新人的时候，我们都做过这样的事：抱怨老板和同事又蠢又傻，好像天底下只有自己最厉害最委屈，颇有一副怀才不遇的苦闷，觉得自己是金子却被沙子埋没，是好酒却奈何巷子太深。

▼02

我问柚子：“当你的想法和主管发生冲突的时候，你有把自己的想法告诉她，跟她沟通吗？”

柚子摇头，补一句：“有说的必要吗？从我跟她沟通这么费劲就看得出来啦，她肯定固执己见，才不会听我的好吧！”

我笑，“你都不把自己的想法说给她听，就认定她不会听取你的建议，这何尝不是一种固执己见呢？而且，你都没有拿出足够的证据去说服她认同你的看法，却敷衍交差，揣测主管的意图，违心做了自己不喜欢的方案，这样的偷懒，可称不上是聪明之举哦。”

柚子顿时不说话了。

“其实，你也不知道自己的方案和创意是不是百分百可行，对不对？你拿不准，判断不了，所以后来才会妥协。”我又说到。

抱怨的人，通常都内心焦躁不安，一方面是无法接受别人跟自己意见相悖；另一方面是内心里发觉自己找不到足够的依据来说服对方认同自己，也就说服不了自己继续坚持。

我们的痛苦和纠结在于，总是嘴上抱怨多多，觉得自己是对的却又做不到绝对地坚持，被动忍受着、屈服于别人的意见，没有勇气去做出改变。

大概这是很多人的常态：不认同别人的做法，又坚持不了自己的看法，两难之间便滋生了抱怨。抱怨激发的是个人负面情绪，不用对他人负责，也不用费脑子去想怎样实地解决问题，这就是为什么越抱怨，负能量越重、情绪越偏激、思维越偏狭。

▼03

无法做出改变，还有一个原因是：每一步改变都意味着冒险，可我们都是活在自己舒适圈里的人，安全感是巨大的幻觉。

闺蜜丹丹的这个男朋友谈了三年多，她觉得两个人差不多该考虑结婚了。可男朋友一点也不着急，总是借口房价高、压力大，没有房子，谈什么结婚生子，谈什么养家糊口……可压力大也不过是嘴上说说，该玩游戏照样玩，一言不合就辞职。

恨嫁的女人，遇到一个看不到未来的男人，总会活脱脱把自己变成怨妇。

“当初一定是瞎眼了才会喜欢他，在他身上白白浪费了三年多”；

“本来我工资就比他高，现在失业了，全靠我养着不说，还对我吹胡子瞪眼，说我强势，有没有天理啊”；

“整天就知道玩游戏，约好的面试，说不去就不去了”

……

丹丹的抱怨说三天三夜也说不完。

小伙伴见她吐槽得厉害，问：“他那么糟糕，你干嘛不分手呢？”

诡异的是，丹丹又讪讪地替男友说情：“他其实挺有才华的，现在失业是因为运气不好；再说了，他对我还是挺好的，懂得疼人。”

只剩小伙伴尴尬了。

久而久之，我们便明白，丹丹不分手不外乎觉得：男友就算多不靠谱，至少有个优渥的家境；没什么事业心，却胜在体贴能疼人；虽然爱玩游戏，好歹不是爱玩女人……当然最重要的是，分手之后，下一个也许更糟，她不想再花下一个3年去赌，所以选择将就，指望他改变。

感情里的一大悲剧在于：你不满于现状，又舍不得离开；你改变不了对方，又说服不了自己认命。

于是整天抱怨，碎碎念，对方被抱怨得烦了，就跟她吵架、闹别扭，两个人都筋疲力尽，丹丹曾无限悲凉地说过：“真觉得活着没意思，别人也这样吗？”

▼04

我们都不再劝丹丹了。

就像，有的时候遇到别人抱怨，我也会沉默。

抱怨有什么用呢？如果你没有勇气挣脱当下狼狈不堪的泥淖，说什么做自己想要做事，爱自己想要爱的人，都是空想。

惯性爱抱怨的人，没有资格获得话语权，没有资格得到幸福。这话可能有点重，但现实往往比这更沉重。

宁愿忍受日复一日无望的生活，也不愿意做出改变。所以他们的抱怨，意味着无能，意味着只配过眼前这种不堪的生活。这是他们真正痛苦的原因。

那些活得明白，过得开心的人，他们的人生就一帆风顺的吗？不是的，他们一样有难处，有坎坷，不被人理解，遭遇突如其来的低谷……但他们深知抱怨毫无意义，与其花力气去怨天尤人，不如破釜沉舟去改变。

别再心安理得地“堕落”，从此刻起好好生活。别让未来那个平庸的你，痛恨此刻只知道抱怨的自己。

我是安乔，专栏作者，心理咨询师，一个文艺卖萌又深情理性的脑洞王

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