一、美好奇迹
1、今天很开心！今天又完成了功课，每次做完都感觉身心更轻盈，感恩所有上师的护持，感恩制作者的精心制作和爱的传播。
2、今天很开心！下午去参加义工之家的心肺复苏培训活动及心灵减压活动，感受到义工们满满爱的能量及大家敞开心扉的交流，感恩义工联平台及带领老师的分享与付出，感恩义工伙伴们的爱心传递。
3、今天很开心！下午参加心灵减压活动，让我轻松开心了很多，尤其组员之间的分享，让我很开心！感恩张老师让我参加活动，感恩现场的老师和伙伴们让我感受到的爱和温暖。
二、感恩祝福
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三、健康功课
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四、反省觉察
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五、静坐冥想
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六、创意灵感
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七、感悟收获
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