大家好！我是唐毅
今天是2020.2.17，是我演说影响力打卡的第3天，我今天演说的主题是说说减肥那些事。
春天快到了，各位美女帅哥们，你的衣帽间，衣服还能穿！？
过了一个春节，在疫情的影响下，在家隔离，吃了睡睡了吃，告诉大家一个好消息，我长了15斤，哎生活太富裕，全都长在身上了。
一说起减肥这事我头疼，记得我高中毕业那会，你们猜猜，我多少斤，98斤，还不到100斤，
2010年大学毕业，终于成功的突破了100斤
到了2011年，一个翻天覆地的变化，我长到了130，一年的时间，长了30斤，这一年，我到底经历了什么？
从2011年以后呀，我就走向了减肥的路上，天天喊口号，没有太多的实际行动，可是没有一次减肥成功过。天上乌鸦飞过。
我是2.12号回到的重庆，2.15号开始决定减肥的，回来称了下140斤，今天称了下132斤，乖乖减了8斤。想知道我怎么做到的？？
分享三点：
第一点，是我真的内心下定了决心，必须要减，我对自己的身材已经非常不满意了。所以第一决心很重要
第二点，过了晚上6点不要吃饭
第三点，适当的运动，在这里我用的是微习惯，比如一天做一个俯卧撑，当然我都不止做一个。
每一个人减肥的方法都不同，我分享我的方法，希望你找到适合自己的减肥方法，我们的目标瘦瘦瘦，我们的口号瘦瘦瘦！
在减肥我们路上任重而道远。迎接春天，期待夏天你华丽的转变。
以上就是我今天的分享。
