1）健康时报：健康消费观念全球调研显示，中国人最重视养生，超过6成消费者在日常生活中视健康为头等大事，而这一比例在美国为37%，在日本则只有14%。
点评:虽然中国人均GDP现在发达国家还低不少，但人均寿命已接近或超过了许多发达国家。
2）人民日报：壮大“银发经济”，还要促进老龄产业发展。随着老年人口基数不断增长，老年人经济需求和潜在购买能力将带动可观的市场消费。据预测，未来10至15年是养老产业快速发展的黄金时期。
点评:银发经济的市场，好企业不去占领，就会被骗子们占领。
3）生命时报：健康的睡眠与维持减肥密切相关，因为很多人并没有获得最佳健康和功能所需的推荐睡眠量，不良的睡眠习惯可能会导致减肥后体重反弹。与每天睡眠超过6小时的人相比，每晚睡眠时间少于6小时的参与者在1年期间的BMI增加了1.3。
点评:长期睡眠时间不够，生物钟就被打乱了，营养的消化吸收也就乱了。
4）中新网：中国社会人口结构老龄化的加剧仍然是中国健康产业最重要的底层逻辑和驱动力，加上后疫情时代政府与民众对健康产业的关注与投入等多种推动力，2021年中国健康产业规模大约为10万亿元左右。
点评:是人就会老，健康产业只会不断稳定扩大。
5）《循环》杂志：暴露于污染空气中1小时，即可诱发冠心病发作。PM2.5、二氧化氮、二氧化硫、一氧化碳急性暴露可显著增加急性冠脉综合征及其所有亚型的发病风险，这种效应在暴露的1小时内最强。
点评:可以暂时停止吃被污染的食物，停止喝被污染的水，但不能停止呼吸被污染的空气。
6）《柳叶刀·胃肠病学和肝病学》：低牛奶饮食、吸烟、低钙饮食和饮酒是导致结直肠癌的主要因素。每天增加200毫克的膳食钙摄入量，可使结直肠癌风险降低6%。
点评:缺钙至少会给身体带来四十多种风险，降低直肠蠕动的力量，造成便秘也是其中之一。
7）《中国居民膳食指南2022》：零食是指非正餐时间食用的食物或饮料，不包括水。选择和食用零食应注意选择营养素密度高的食物，少选油炸或膨化食品。两餐之间可适当吃些零食，睡前1小时不宜吃零食。
点评:吃零食已成很多人的生活习惯，在注意正餐营养的同时，可别忽视了零食这个领域。
