软枣猕猴桃创意吃法
1. 软枣猕猴桃酸奶冻
食材：软枣猕猴桃6-8颗、无糖酸奶200g、蜂蜜10g（可选）
做法：软枣洗净对半切，摆入模具底部；酸奶加蜂蜜搅匀，倒入模具至满，冷藏4小时以上至凝固，脱模即可。口感Q弹清爽，酸甜交织，低卡又饱腹，当作早餐或加餐都合适。
2. 软枣青提气泡饮
食材：软枣猕猴桃4颗、青提5-6颗、气泡水1瓶、青柠2片、冰块适量
做法：软枣和青提放入杯底，用勺子轻轻压出汁水；加入冰块、青柠片，倒入气泡水至八分满，最后放两颗完整软枣点缀。入口有果香与气泡的清爽感，无额外添加糖，解腻又解渴，夏天喝超治愈。
3. 软枣燕麦能量碗
食材：软枣猕猴桃3颗、即食燕麦50g、牛奶/椰奶150ml、坚果碎1小把、奇亚籽5g
做法：燕麦加牛奶/椰奶浸泡10分钟至变软，撒上奇亚籽搅匀；软枣洗净切小块铺在燕麦上，再撒坚果碎即可。营养均衡，兼具维生素、膳食纤维和优质脂肪，当作早餐能快速补充能量，颜值也很在线。
