一、梅子的苦恼
春节前，30岁出头的梅子（化名）来就诊，说她走路脚下没“根”，磕磕绊绊，经常跌倒，最近方向感也变得很差，甚至不敢独自出门到远处。这是怎么回事？
梅子说，自己也曾四处求医，但是各种检查结果都是正常的，试过各种方法、药物也都不见效果。她这次来，很想搞明白自己身体到底出了什么问题。
️二、忽略自己的梅子
通过和她交谈得知，她在家人和朋友心目中是一个人缘很好的人，对别人全部是有求必应。生活中，她首先想到的是照顾别人的需求，比如和婆婆逛街，买回来的全部是给婆婆的衣物，根本没有去挑选自己喜欢的衣服。
她说，我特别想做个别人都说好的好儿媳妇，但是，无论我怎么做，我婆婆都不满意我，总是跟外人说我不好。
看得出来她内心的困扰。问她有没有看过心理医生，她说，她不愿意看精神心理医生，有顾虑。
我不是心理医生，但我知道她有严重的心理问题。她想讨好所有人，让所有人都说她“好”，但是，无论她怎么做，也不能换来包括她婆婆在内的一些人对她说“好”，甚至会有许多人利用她的“好说话”得到他们的利益。
她的注意力全部在别人是不是高兴上，完全没有注意过自己身体和心理的感受。所以她对自己身体的察觉越来越少，就会感觉越来越麻木。表现在身体上，如果是下肢，特别是双脚的各种感觉都会很差，脚是在什么位置、是怎么站着的她都不能察觉，走路难免就会磕碰东西，就会摔倒。何况她是对全身各个部位的感觉都已经不敏感，就好像自己的身体是别人的一样。
三、练习费登奎斯
既然她不愿意看心理医生，只有通过我这个康复医生来给她治疗了。看来只有费登奎斯可以帮助她。
费登奎斯方法会通过很小的、轻缓的身体动作，去帮助她觉察自己的身体，觉察动作时自己的内在感受，慢慢地让身体和内在建立连接，并在动作过程中学会探索各种可能性，做自己内心想做的、自己能轻松做到的各种动作，获得愉悦感。
正好我每天都在给科室内同事上费登奎斯团体课，就邀请她也加入了。
第一天，一个很简单的仰卧位把双腿弯曲站立的动作，她做起来竟是那么地难！事后她说感觉双腿根本就不听使唤，感觉自己像在半空中“飘”着一样，没有一点踏实的感觉，想把腿抬起来对她来说很费劲。
第二天，看得出来她的身体虽然还不是那么听她的使唤，但是，已经明显能跟上大家的节奏了。
第三天，她做动作看起来已经和其他人一样自然了。
第四天，她的动作看起来很轻松柔和了。
问她，她说，这两天自己走路时都忍不住在偷偷地笑，感觉身体是自己的了，很踏实的感觉，走路稳当了，不再磕磕绊绊了，当然也敢自己去逛街了。
适逢周末，她说先回家看看，自己在家怎么样，不好的话再回来上课。回家后，在别人的诧异的目光中，她自己逛街买回来好多自己喜欢的衣物；婆婆在数落她时，她开诚布公地和婆婆沟通说... ... 她感觉自己很开心，因为她找回了自己。
身态影响心态
看来
她找到了自己
不用再回来找我上课了
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