世界睡眠日

昨天是3月21日，也是世界睡眠日。调查表明：很多人缺乏睡眠，尤其是学生。八成学生缺乏睡眠，缺乏睡眠会带来很多不好的方面，如果晚上没睡好，第二天早晨就会感觉乏力，瞌睡，上课会注意力不集中，记忆不好，所以设立睡眠日，希望我们每个人都要养成很好的生活习惯，做到一是要早睡早起，成为一个习惯。第二是远离电子产品， 在睡前最好不要看电视，手机。第三是要多运动，多锻炼。运动可强身健体也可以让我们保持旺盛的精力。